第三式 揽雀尾
(四)挤势
动作:
身体微右转,重心渐渐前移,弓右腿,蹬左腿,成右弓步。同时,右臂外旋,使掌心朝里,左臂内旋,使掌心朝外。右臂呈弧形横于胸前,肘节稍低于腕节,左掌在小臂内侧,随着弓步右手前挤,左掌移向右掌脉门处。眼向前平视,眼神关及右臂前挤。(图13、14)
图13
图14
要领:
1. 挤势初动时,胯腰微右转,当双手挤出时,身向正前方,右手臂高度略低于掤势,注意沉肩坠肘,气沉丹田,身体不可前俯,臀部不可凸出。
2. 挤出劲点在右掌背尺骨一侧,左手助之,使之动中有惊。演练时不要贴住,似合非合。挤有两意,一是直接单纯意,二是间接反应力。前者迎合一动之中,后者如球撞壁崩回,是为挤法。
用法:
接前势若对方抽回其手,我即随势挤进,使其跌出。
歌诀:
捋势变挤顺手缠,得机发劲莫迟延。预防敌拳又钻来,变成双掌推向前。
摘自《杨氏太极拳真传》,北京体育大学出版社出版。
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