中华武术少林派高级内功先天罗汉十八手

时尚的天地 昨天17:14

少林先天罗汉十八手，每个单势都是练气的桩功，既可使精气神力充足，又可使下盘稳固，内外兼修，神形兼备，动静相宜，功效显著，非同一般。

一、混元一气势

二、仙掌推云势

三、三盘落地势

四、两手擎天势

五、拈花托叶势

六、瞻前顾后势

七、仙猿摘桃势

八、天天换日势

九、灵猕护脑势