有人问一位太太：“你的丈夫令你快乐吗？”
那位太太想了一想说：“不，他没有令我快乐——我很快乐。因为事实上，我快乐与否，不是全靠他，而是靠自己。因为我选择令自己在每一个处境都快乐，因为如果我的快乐是依靠一个人、一件事或是一个处境，我的麻烦就大了！”
因为人会变，处境会变，命运会变。所以当你“决志”要快乐，就是要不受其他物、事来影响自己，决定权是在自己手中，要把握一切，一切身外事都不紧要。人变得包容、体谅、聆听、安慰和施予，情绪就会平和舒畅。
所以若有人说：“我不快乐，因为无钱、生病、被同学欺凌、同事指责、失恋、无人欣赏我。”种种原因而令到自己沮丧、忧郁，就如活在人间地狱。
世上无一个人要向你的快乐程度负责，世上无一个人要负上令你一世快乐的责任，包括你的父母、伴侣、同事，甚至跟你一起挤地铁的人。
同样，你也别以为自己可以令另外一个人快乐，衣食无忧——包括自己的子女。所以今天的金句是：“世上没有放不下的事情，只有放下的心情。”事情已过去了，只差你看得开与看不开。
看得开，放得下，万事有商量，练得铁石心肠，喜与怒皆是情绪，快乐是高潮，高潮之后便是忧郁。你若“决志”快乐——就是延长开心期，延迟忧郁，就此而已。
