自我认知与直觉感知的转移
花点时间重新去想想一个能让你入迷的活动，要包括所有感官上的细节。在你想象的同时，你会重构你身体和情绪上的良性感受。
例如，如果你想的是园艺，那就嗅嗅土壤和肥料的气味，感受一下铮铮发亮的泥铲子和植物的枝叶，留意那丰富的色彩和手感，感受阳光打在脸庞和后背，戴上你的园艺手套，想象着你正在挖土、翻土、播下种子，然后浇水、除草。
现在再想想你厌恶做的事情。就比如说公开演讲吧，想象一下伴随紧张感而生的感官细节。
最后，当想到要作一次演讲时，先重构一下园艺活动带给你的丰富感官体验，将之带入演讲活动中。留意你会变得多放松，想象一下作公开演讲的每个环节都和园艺一样令人满意、兴趣盎然。你是否觉得不那么受时间限制了？压力更小了？当你说话时，留心一个新主意的到来会有多么不经意，得到问题的答案是多么不费吹灰之力、多么有趣。
写下为了让自己感觉自在、畅快、有直觉灵性，而让自身发展起的态度和状态。
观察直觉的作用和感知方式，我们可以直接得出以下道理：
运用直觉，我们就会在恰当时机知道我们该知道的。直觉会在我们需要时，以任何方式传递给我们所需的信息，时机刚好，不早不晚。
我的学生莫丽告诉我，她找工作找了一个多月，已经试过所有找工作的常用渠道，但收效甚微。“这周我要把自己推荐给大公司的人力资源部，打出3个广告，打12通自荐电话，参加5场社交聚会……”她很忧心。
但在她尝试的过程中，有种冲动告诉她要去参加一次诗歌写作研习班。一到那儿她就得到另一个冲动的指示，把她写的诗和邻座的女士分享。她们就这样开始聊天，发现了诸多共同爱好，而且发现彼此同样处在相似的人生转折点上。还很巧，这位女士正好知道她就职的大公司有一个职位刚刚空出来，而莫丽可以第一个去试试看。
如果莫丽早意识到她可以靠直觉的力量帮她获得机遇，她就不用为找工作如此大费周折。但她也足够开放，接受了内心的直觉指示去写诗。当你毫无保留地相信直觉力量，获得的解决之道可能与你的期望不符，所有经历也不再分好坏——它们就是对的。
你以直觉感知这个世界时，产生的疑问通常伴随着答案。你正在路上开车时突然间想到：“不知道老朋友南希最近怎样了，好久没跟她联系了。”回到家，你听到电话自动应答机上有南希刚录下的留言。是因为她来电了所以你突然间想到她？还是因为你想到她了所以她给你打了电话？
设计师专注于复杂精巧的平面设计图上，他思维游荡着，突然波浪式的符号在他心灵之眼前闪现，给出了完美的解决之道：曲线式的墙壁才是他想要的。依靠直觉，我们能瞥见意识的高级属性——同步存在和无所不在。
直觉可以冲破时间和空间的一般限制。我们的意识对过去和未来像对当下一样了如指掌，我们也可以身未动心已远，仿佛自己置身别处，所有智慧也都唾手可得。
某刻你正专注于写报告，你觉得紧张，有任务在身需要完成；下一刻你放松后仰，看向窗外，你的思绪飘远，欣赏着美景。不出几分钟，一个能绝妙阐述你观点的构思就会在你脑中呼之欲出。
运用直觉，如果你能专注于更宽广的视角，或更接近自我的视角，你所处的现实世界和你能获得的智慧也将随之改变。
直觉绝非魔术秀
直觉并非缪斯女神击中你的闪电，它至多能给你的普通意识带来明晰和精确，但直觉表现常被简单当成魔术表演。
如果你用直觉去玩“20个问题”的游戏，或是去解读过去与未来，我会当你是通灵人士。有时通灵人士能做到十分准确，但他们只在乎形式，不关注过程。我们如果只在乎形式，就体验不到先前已存在并创造了形式的那个过程，也体验不到那些勾勒出生命历程的更深层次的存在和灵性状态。
执有偏见，我们确实可以很快得出看似有力的具体答案，但我们会漏掉赋予答案更深含义的前后组织关联。当我们迷恋于形式时，通灵现象很容易让我们迷惑，同时我们还得冒着风险把掌握更好生活方式的机会给放弃。
解决问题的小技巧
当新现象困扰你时，如果你突然要面对一种陌生的认知方式，或是接收到让你害怕的信息，试试以下技巧：
1.假装自己若是没准备好就不能获得新知。多给自己点时间去“停顿与思考”，慢慢来，你不必立刻弄明白该去做什么。
2.假装自己的某些部分已经知道要做什么，如果你允许，这些部分很快就会进入你的意识。
3.考虑一下你已获得的体验或领悟可能在字面或象征意思上是真实的。或许这体验只是为了解放你身体与情感的能量。想想三四种可能的解读。
4.在一次冥想中，或在你的日记中，让你的心灵帮你弄明白该做什么。听从这指引，就像这指引来自你的身体，并记录下来。
