古今中外的养生觀都强调，从容是很重要的。明代养生学家吕坤在《呻吟语》中曾告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”
他还指出：“事从容则有余味，人从容则有余年。”即提倡“从容养生”。
世界卫生组织公布“健康”十条标准的第一条，就是要求有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常繁杂的工作。人们的诸多实践，也都证实了从容的重要性。
著名学者马寅初，历尽艰辛，一生坎坷，但仍坚持真理，处事从容，他曾写一联自勉：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”
再如“文革”期间，沈从文被发配到湖北咸宁干校劳动改造，他给亲戚写信时没有一点悲觀：“在这里周围都是荷花，灿烂极了……”他用青灯一盏，凭着毅力写完了二十多万字的专著。又如当时的天津市长胡昭衡同志在被关押中，利用旧报纸和纸烟盒，写下了逐天日记和数页诗句。诸此事例，其从容之态确实值得人们学习。
在普通人群中，平时也会面临各种意外和各种问题，例如发生地震后，被压在坍塌建筑物底下的幸存者，他们能够从容地静下心来，设法保存体力，寻找有光线的空间，注意聆听上面救援的声音，给以必要的响应，从而获救。
反之不能从容面对，恐慌无措，悲觀至极，其结果是不堪设想的。在日常生活中，与人相处有时会发生矛盾和问题，也要从容地思考和处理。郭冬临表演的一个小品节目，突出强调：冲动是魔鬼。这句话得到了广大觀众的认同和共鸣，也说明在人们日常生活中，从容是很重要的。
从容，是泰然、大度、淡定的总和。从容使人做事不急不躁、稳扎稳打、井然有序；面对客觀环境的各种变化，不气不怒、心平气和、无所畏惧。从容，反映一个人的气度、修养、性格和行动方式，也是一种符合健康和谐的精神状态和生活态度。能够从容，人的内心就平静、宽厚，遇事则精力充沛，顺其自然，并因势利导地面对各种局面。
失却从容，就会损害人的精神健康，扰乱人的平静生活。从容是一种高贵的性格质量，是一种健康的精神力量，是人的大气之所在。
