美国最新研究表明 爱的驱动力源自大脑
美国新泽西州罗格斯大学的海伦·费希尔是《因何去爱，爱的剖析》一书的作者，他和同行们正在研究的课题是：：浪漫激情从何而来。？他们借助功能性核磁共振成像来观察恋人们的大脑，结果发现，当人们看着恋人的照片时，大脑主要活动区域的深层会活跃起来，靠多巴胺驱动的自我奖赏回路大量增加。费希尔指出，多巴胺是激发人脑活动的化学物质。使人产生快感并且成瘾的药物都会刺激大脑产生多巴胺，它会抑制能够稳定情绪的血清素的生成。而多巴胺的激增意味着渴望、欣快和精力高涨，也会使人的注意力高度集中；血清素供应不足则意味着思念如泉涌，以及“不由自主、无法抗拒的思念”，这些恰恰都是新恋情产生的标志。与此同时，人脑的情绪区域和动机区域会被一种名为安非他命的物质填满，这种天然形成的化学物质能够激起强烈的情愫。费希尔总结道：“我们的爱情本能是一种与饥渴相类似的驱动力，它甚至与精神失常有着共同的特性，能够带来高潮的体验，就好像速度带来的高潮感觉一样。”
心理专家指出
发光瑜伽释压能力更强
研究证明发光瑜伽（Glow Yoga）具有抵抗季节性情绪紊乱的效果，是一种释压效果更明显的瑜伽课程。心理学家说：“红外线能够穿透身体表面，激活血液循环和新陈代谢，增加血液白细胞含量和免疫力，以对抗‘季节性情绪紊乱’。在房间里练习哈达瑜伽，配合深深的呼气和吸气，一节课下来，就能感到全身心的放松和精神的集中，而不会有身体疲乏难受之感。在轻松愉悦中燃烧了400卡路里，拉长了肌肉纤维并改善了身体的灵活性。”因为发光瑜伽的练习场地十分特别，天花板上装有红外线发射装置，房间的四周装有散发着SAD光线（Seasonal AffectiveDisroder）的装置，而SAD特殊的光线频率经证实可以让人情绪变得兴奋起来。
最新调查显示 手机“上瘾”减弱社交能力
调查显示，越来越多的人开始依赖手机，不少人沉迷其中，失去手机对他们来说就好像失去了身体的一部分。在调查中，研究者对世界上10个国家，1000名学生进行了24小时的“无媒体”体验，让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。经历了这个调查的大部分学生都表示，失去了手机让他们“坐卧难安”，很多人甚至都没能完成整个项目。他们在失去常用媒体后表示出“烦躁、困惑、焦躁、易怒、不安、紧张、焦急、痴迷、沉溺、惊慌、猜忌、生气、孤独、依赖、消沉、神经质、偏执”等情绪。研究者称，重度的手机上瘾患者的症状，和通过精神病学诊断手册定义的某些精神疾病具有相当程度的相关。在重度手机用户中，有相当一部分人出现了一些躯体化症状，身体出现莫名的痛苦，很多人的社会能力减弱，正常的社交也变得困难。同时，心理专家指出，和其他类型的“上瘾”比起来，手机上瘾的纠正也更加容易些，并提出了几点建议：首先要建立清醒的自我认识，意识到手机依赖的问题，并且有决心去纠正不良的使用习惯；第二，减少手机的使用，尽量在非常必要的时候再拿起手机，甚至可以让朋友帮助自己，少发短信或删掉过分浪费时间的手机应用程序。最后，一个明确的限制（例如每天通话/用手机上网的时间）是进行自我监督的好办法。
最新研究表明
尽量不要长期服用额外的维生素药剂
最近，一个持续了8年的研究提前终止，实验内容是将35000余名50岁或55岁以上符合条件的男性志愿者，分成4个小组进行试验：A组服用维生素E和硒（硒与维生素E有协同作用，常搭配在一起使用）；B组服用维生素E和硒安慰剂；C组服用维生素E安慰剂和硒；D组服用两种安慰剂。这项研究本想探究维生素E在预防前列腺癌的过程中所起的作用，结果研究人员发现长期服用维生素E对前列腺癌不但没有任何益处，反而会让患前列腺癌的风险增加17%。同时，从女性的角度来说，额外摄入维生素和各种微量元素对健康也有影响。在对38000多名平均年龄为61.6岁老年女性进行了长达19年的跟踪调查后，研究者发现，长期服用维生素补养品（包括复合维生素制剂、B族维生素，以及铁、锌、镁等微量元素）的女性的死亡率要高于不服用者。而且在人群调查的伊始，63%的女性有服用维生素补养品的习惯，随着她们年龄的增长，这一比例最终增加到了85%。统计学分析表明，无论是维生素还是微量元素都会造成老年女性死亡率的增加（2.4%?6%不等）。因此，健康专家建议，自然饮食更健康，用肉蛋蔬果中天然的营养物质来满足身体的日常需求，尽量不要长期服用额外的维生素药剂。如果存在某种维生素缺乏或身体有特殊需要的情况，也应当遵从医嘱，小心不要补过量。
最新调查表明
在运动中冥想正流行
有些健身房中开设的“运动冥想班”（Meditation in Motion）吸引了大批想拥有完美身材、过于苛求的完美主义者，特别是在欧洲。因为完美主义者不允许自己的身体或者心灵有任何缺陷，而缺乏运动会让他们内疚羞愧，这时运动就不再是释放压力的途径，而成为压力的来源。所以这个训练班强调将精神冥想与身体运动结合起来，针对身体不同部位的锻炼形式会使人更加专注于运动带给内心的能量。操作起来也并不难：例如在进行腹式呼吸时，感受腹部升降的同时，要去想象积聚在肚脐之下的精神能量。调查表明，这种运动方式可以在日常生活中进行，能有效减轻运动产生的压力、放松日常生活的紧张。通过有度地控制肌肉伸展能达到有效的锻炼效果，而长期坚持就能同时收获匀称健康的形体和平衡的心理。
美国医药协会
对SPA微整进行严格监管
你是不是会选择去SPA会所进行一次肉毒素注射或面部填充手术？美国医药协会表示，SPA会所很快就要受到更加严格的监管了。目前，医药协会的代表们已经在新奥尔良举行的临时会议上投票，极力主张对那些提供医疗美容项目（如：注射、填充、镭射和脉冲光治疗等）的SPA场所实施更为严格的管理条例。美国医药协会希望确保医疗美容的从业医师能够接受相应的培训和监管，以迎合近来人们对公共安全意识不断增长的趋势。的确，根据相关报道，修复手术和不安全注射的案例仍在增加。相关专家呼吁：选择有资质的、经过专业训练的和有经验的整形医师，是接受医疗美容手术的最重要一环。
美国国家健康和营养调查
2020年，美国超重人数将达72%
当享受节日和聚会而大快朵颐之时，可能谁都不会考虑“肥胖其实是一种流行病”这个问题。但如果现在不考虑，那应什么时候考虑？几乎每周，营养学专家就会得到美国人体重又有所波动（当然是上升）的数据，而且未来也不见得会瘦下去。根据美国国家健康和营养调查的数据显示：到目前为止，美国72%的男性和63%的女性有超重和肥胖的问题；而到2020年，这个数字将一路攀升至男性83%和女性72%。这意味着，如果你有4位女性朋友，那么将只有1位可以保持BMI低于25的健康体重。如果想避免成为这一危险数字中的一员，那么改善饮食和增加运动是关键，另外，专家建议：最好去健身馆注册会员，尤其是节日后。
新西兰科研成果
蜜蜂毒刺抗衰老
一只小小的昆虫，会成为下一个抗衰老的大趋势吗？研究表明：蜜蜂的毒刺可以作为皮肤胶原蛋白生长的促进剂，可以保护皮肤免受太阳光线的伤害。实际上，蜜蜂的蜂毒已经在SPA疗法领域被应用了很多年，这种疗法深受一些明星的推崇，如：凯莉·米洛、维多利亚·贝克汉姆等。之前这种美容“毒药”只能在SPA疗法中享受到，但现在它正准备进入日用美容品市场。据《每日邮报》报道，含有这种成分的皮肤护理产品系列由一位来自新西兰的韩国科学家创制。蜂毒可以增加人体角化细胞的数量，这些细胞构成了皮肤表层。当角化细胞的数量下降，皮肤就会衰老并失去弹性，而蜂毒则可以逆转这一趋势。不过，环保主义者不需要担心这种护肤品会对蜜蜂造成伤害，因为蜂毒是通过特殊的收集过程获取的，并不需要杀死蜜蜂。
美国加利福尼亚
蠕虫掌握抗衰老的秘密
小蠕虫会成为让我们看起来年轻几岁甚至几十岁的法宝吗？来自美国加利福尼亚大学希尔布洛姆衰老生物学中心的生物化学家对此表示肯定。这一研究团队在实验室试验中发现了一种罕见基因的混合物，可以抵消生长过程产生的老化效应。这一发现最近已经在全球TED大会上做了揭示。在试验中，生物学家可以使蛔虫的寿命延长至6倍——通常只有14天寿命的蛔虫活了84天。如果换算成人的年龄，那么蛔虫相当于可以活480年！研究者甚至还能使原本90岁的蛔虫，看起来像是30岁。那么，这项研究是否能够帮助我们在现实中真正逆转时光？研究者表示，未来15年后，这种有逆龄功效的药物可能就会问世，从而大大延长人的寿命，或许到了那时，人们根本就不需要什么抗衰老晚霜或者面部注射药物了！
美国Cynosure公司
纤维素酶击退脂肪团
脂肪团并不总能通过饮食和运动来消除，不过纤维素酶（也称为“木纤维质酵素”）却是应对脂肪团的最新疗法，正是为那些无法通过健康饮食和规律运动消除的人量身定制的。纤维素酶疗法与微创手术不同，它会直接锁定皮下脂肪团，因此可以达到更为长久的疗效。微创手术常常是暂时性地消除脂肪团外观，而纤维酵素则使用三维方法直接攻击形成脂肪团的真皮组织。在使用这一方法治疗时，一般需要对人体进行局部麻醉。治疗医师会使用一种特殊激光消除脂肪聚集的地方，释放“抑郁”的肌肤，增加肌肤的弹性和紧实度。一次疗程后就可以达到永久的治疗效果，几周之后疗效开始变得明显，而进一步的改善效果会在术后的几个月里持续显示出来。尽管加拿大和欧洲现在都在使用纤维酵素疗法，但在美国仍处于临床试验阶段，还未获得美国FDA的
山中老者 搜集
