前列腺增生的“劲敌”找到了，日常坚持吃，养精护腺，身体更健康

前列腺增生是困扰许多中老年人的一种男性疾病。前列腺增生，对于男性的痛苦是非常大的。可能会出现尿急、尿频、排尿困难等症状，且伴有尿痛。良好的生活习惯对于前列腺增生的恢复极为重要，不仅可以减少痛苦，还有利于病情的缓解，那么日常应该如何护理前列腺增生的患者呢?

前列腺疾病可以说是现代男人难言的痛，尤其是上了年纪以后，发病率是相当的高，男性的前列腺也是健康的“前线”。

现代药理研究证实，黄柏有抗菌、抗炎、解热、抗病原微生物的作用。用黄柏泡水饮用，对治疗湿热型前列腺炎，临床效果不错。

南瓜子是南瓜的种子。它具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。研究表明南瓜子含有丰富的锌，能够刺进身体的生长发育，改善前列腺增生的情况。

参芪冬瓜汤

党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。把党参、黄芪放入砂锅内加水煎15分钟，去渣取汁，趁热加入冬瓜片，继续煎到冬瓜能食。加调料即成。可佐餐用。可健脾益气，促进前列腺组织的血液循环，减轻水肿。

鱼腥草被称为“天然抗生素”，具有很强的抗菌和抗炎作用，基本没有副作用。鱼腥草具有强大的渗透作用，可渗透到前列腺的炎症部位，帮助消除炎症。

研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将患前列腺癌的风险减少50%。葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

西红柿中富含番茄红素，能够抗氧化，预防前列腺癌，但是西红柿必须要在煮熟的情况下才能充分释放番茄红素，如果生吃，则主要是补充维生素C。

推拿保健可以在临睡前做，以达到保养肾脏的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手，三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次。