脾功能存在不足或患有疾病的情况下，会造成脾功能的运行状态受到影响，继而导致身体内部容易诱发湿气的堆积情况。在湿气过多堆积的过程中，是会造成身体容易出现疲倦感，并引起大便溏浠甚至是脸黄、食欲下降等现象，所以在长时间未能对湿气有效排出的情况下，自然会造成身体方面的明显影响，并导致诸多种不适症状的反复出现。所以在湿气重的情况下，喝水多会有影响吗?到底喝水多是好还是坏呢？
湿气重的原因主要是脾功能弱加上饮食不当所引起，当然也有外因性环境的影响下，也肯定会造成身体内部的湿气无法排出并有效积留。但是，湿气重的原因与喝水并无直接性的关系，并不会因为喝水量的多与少，造成体内湿气方面的过多变化。所以，湿气重喝水多也不会存在好坏之分。只不过，在喝水过程中，会因为身体内部需要大量排水，并加重身体新陈代谢的功能负担，易影响到排湿效果方面的进行。因此，在身体处于湿气重的情况下，最好要对喝水量做相关的控制。不要大量饮用而造成身体上的负担，从而妨碍到排湿的具体效果。
通常来说，在身体处于湿气重的情况下，可通过饮食调理或是服用中药等方式。对于脾功能的运行状态有效改善的同时，也能减少身体湿气的堆积现象。随着体质有效改善后，身体内部的湿气排出效果比较明显，也自然使身体状态取得改善和好转的效果。在饮食排湿的食材中，薏米、红豆、姜以及冬瓜这一些东西具有很好的效果，可以通过搭配食用或单独食用后，使体内湿气逐步排出后而让体质得到改善目的。当然，在湿气重且影响到身体多个功能运行时，可通过中医把脉并搭配相关的药材，煎服后饮用也是能使体内湿气快速排出并取得一定辅助治疗效果。
相信从以上文章的讲述内容中，可知道湿气重喝水多并不会有太大的好坏之分。只不过在饮水量方面还是要做相关的控制，才能避免身体代谢负担有效加重，继而影响到身体内部的运行状态。通常在身体处于湿气重的状态下，可通过饮食调理以及服用中药这两个方式，对于身体内部做干预性的调理和治疗，自然能够取得排湿性的效果。
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