夏天，汗脚怎么度过

据介绍，人出汗最主要的功能是调节体温，除了外界温度，还有很多因素影响汗液分泌。比如精神因素，人在紧张、焦虑的情况下，交感神经兴奋，就会刺激汗腺分泌汗液。其次，人在吃辛辣、热的食物时，也会出汗。不过，不同原因导致的出汗部位不同，紧张时往往脑门、手心、脚心、腋下、后背出汗，而吃辣和烫的食物后往往鼻尖、脑门、后背，乃至全身出汗。另外，胖人也爱出汗。除了上述生理原因，有些疾病也会引起多汗，如糖尿病患者往往有多汗症状。有的人多汗找不到任何原因，动不动就全身大汗，可能就是多汗症。这样的病人，出汗以手、脚、腋下汗液最多。

　　治疗多汗，以对症、局部用药为原则。可以选择复方醋酸铝、复方硫酸铜、5%甲醛或明矾稀释后泡手、脚，解决汗手、汗脚问题。或者在平时使用市面上销售的止汗露等类似产品，这类产品一般都含有收敛剂，有酒精可杀菌，此外还有用来掩盖臭味的香精，对止汗遮盖体味有一定效果。

　　汗脚则应选择质量较好的鞋子，穿棉袜，保持脚部空气流通。脚臭是汗腺分泌物在细菌分解下产生的秽臭，出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。防治脚臭首先要保持皮肤干燥，注意脚部清洁，应勤清洗，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多；同时应积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等，勿吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生葱等，保持心情恬静，激昂的情绪容易诱发多汗，加重脚臭。

　　对付脚臭，也有一些简便有效的自疗方法：将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次；或者洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失

 

建议穿布鞋！