让我们来看看今天的这道美味吧。现在吃它正是时候,铁是核桃6倍,锌是猪肝3倍,孩子常吃长高个!
今天跟大家介绍一种美味,这种美味的营养价值非常高,它的含铁量远超核桃,然后它的含锌凉比猪肝还要高,看到这里,大家知道这种美味到底是什么呢?其实啊,它就是红薯。
准备食材
红薯白糖油
制作步骤
1. 我们准备红薯,然后把红薯去皮。清洗干净。
2. 这个时候我们把红薯切成滚刀块。
3. 起锅烧油,我们把红薯油炸一下。
4. 这是我们油炸好的红薯。
5. 颜色是不是非常的漂亮?
6. 起锅烧水,我们加入适量的白糖。
7. 等到水熬干,白糖起泡。
8. 到入炸好的红薯,快速的裹上糖浆,用筷子做提拉动作,一丝丝的糖浆就出来了。
9.这就做好了。
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