心得体会

——如何做一名幸福的教师到

丘北县第一小学校：胡华萍“心理健康培训”

在学校领导的关心与安排下，我有幸参加了由丘北县教体局组织安排的“上海心理专家至丘北县开展心理健康指导培训”专题讲座。

本次专题讲座邀请了上海心理健康专家刘诗微女士。该女士以“做一名幸福的教师”为主题从1、你幸福吗？2、教师心理健康的研究；3、教师心理健康的影响因素；4、关于教师的压力；5、教师的自我照顾，等几方面进行了理论性的叙述。

我在参与了有关教师心理健康理论知识讲座中知道了教师的幸福研究是：1、一门从积极角度研究传统心理学研究的新兴学科；2、是对客观生活的质量是符合自身的评估标准，包括对物质生活和情感体验两方面的满意度；3、是“社会因素、家长因素、学生因素、自身因素”；4、面对来自于各方面的压力，做为老师我们应换个角度认知调节自已的情绪，始终以积极的心态来面对来自于工作与生活所产生的压力；5、正确地进行自我评估，从而进行有效的自我调适、自我照顾、始终保持良好的心态面对来自于各方面的压力。

每门学科的理论知识都要是指导行业行为的指南针。在以后的教育教学工作中我将以此次培训中的心理健康知识理论为指导，正确面对生活与工作中出现的各类正面或负面的现象，在应对中始终保持积极的态度，树立积极的人格，去享受来自于家庭、学生、家长、学校、社会的幸福。

丘北县第一小学校：胡华萍

2020.07.17