灵芝泡水喝的功效和作用有哪些？可以天天喝吗？

灵芝是一味非常不错的传统滋补中药材，被现代医学列为药食同源的食材，灵芝泡水之后会有一些苦，如果你接受不了这种味道的话可以适量加入蜂蜜或冰糖进行调味都是可以的。灵芝泡水喝是最简便也是最直接有效的滋补方式，所以深受广大养生或调理身体亚健康人士的喜爱。既然深入大众喜爱，那么我们今天就来看下灵芝泡水喝的功效和作用有哪些？可以天天喝吗？

第一：解毒保肝

灵芝进入身体之后可以发生理化作用，对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用。无论肝脏损伤的情况是在什么时候，将灵芝泡水社都可以起到保护肝脏的作用，同时肝损伤的情况也能得到一定的减轻。对于肝功能具有很高的改善效果，长期坚持服用肝功能还可以得到有效的提高。

  第二：调节三高

灵芝泡水喝可以非常有效的降低身体中胆固醇、脂蛋白以及甘油三酯的含量，同时对于动脉粥样硬化的情况也有一定的防治效果。

第三：增强免疫力

灵芝能够有效的激活以及调节身体的免疫能力，所以将这种中药材泡水服用之后身体的免疫力就会增强，患者自身的抗癌能力也可以大大提高。

第四：改善睡眠

灵芝含有丰富的营养物质，用灵芝泡水喝，具有安神功效，在灵芝水中加入蜂蜜，可以增强宁心安神的作用，使得灵芝治疗失眠的功效更为强大。

  其实灵芝泡水喝还有很多的功效和作用，此篇文章只是列举我们最常见的的这种。灵芝泡水具有非常滋补的功效，可以改善人的体质和免疫力，对于补血、减少皱纹、延缓衰老对健康或亚健康人都是非常不错的养生保健佳品，虽然是不错的但是我们喝的时候也是要适量，这样才能够达到最佳效果，既然灵芝泡水有这么多功效和作用，为什么我们不能天天喝呢？

灵芝分为野生灵芝和人工种植两种，在保健养生和用药来说，野生灵芝效果是胜于人工灵芝的，所以在选择的时候一定不要弄错了。阿勇山货从小经常和家人到深山采摘灵芝，天麻等山货，在他的好友圈里面看到他采摘的过程，大山深处森林覆盖96%以上，纯天然，无污染，这些都是大自然的馈赠。关键是野生的都没有打农药，吃着更放心，安全，我想这才是我们养生保健所追求的境界吧！