8种食物帮你除去春节里的“火”！

经过春节的饕餮大餐，很多人的身体都已经吃不消，上了火。加之节日里打牌、打麻将导致作息时间不规律，夜间休息不足、过度劳累也会让身体上火。多吃下面这八种食物可以迅速帮你浇灭身体内的火，减轻身体的负担。

1

苦瓜

苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

2

白萝卜

白萝卜性凉，具有清热去火之功效。

3

菠菜

中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。

4

豆芽

特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。

5

西红柿

西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。

6

鸭肉

中医认为鸭肉性凉，因此冬季适当吃点鸭肉就可去火，同时还有利尿消肿等作用。

7

柚子

柚子是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。

8

梨

雪梨能下火已经不是什么秘密了，特别是对于因为上火引起的口腔溃疡，喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。

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