经过春节的饕餮大餐,很多人的身体都已经吃不消,上了火。加之节日里打牌、打麻将导致作息时间不规律,夜间休息不足、过度劳累也会让身体上火。多吃下面这八种食物可以迅速帮你浇灭身体内的火,减轻身体的负担。
白萝卜性凉,具有清热去火之功效。
中医认为菠菜可滋阴润燥,舒肝养血,同时对于预防贫血,保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥,口臭等都有着很好的保健作用。
特别是绿豆芽就具有清热解毒,利尿除湿的作用。
西红柿平肝去火,美容养颜清热又解毒。
中医认为鸭肉性凉,因此冬季适当吃点鸭肉就可去火,同时还有利尿消肿等作用。
柚子是水份最充足的一种水果了,当然了其营养也是相当丰富的,秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。
雪梨能下火已经不是什么秘密了,特别是对于因为上火引起的口腔溃疡,喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。
联系客服