每10个中国人中，就有一个人会发生贫血。
女性因为月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种因素，是贫血的高发人群，其中缺铁性贫血又是育龄妇女最为常见的贫血类型。
据研究表明,缺铁性贫血能够引起人体不适和易感疲劳， 导致机体抵抗力下降， 还可能加重其他疾病的症状，甚至影响到人的工作能力。
很多人贫血的时候，就想着喝红糖水，吃红枣，买补充铁剂。
其实，红枣中的含铁量很低，干红枣中铁的含量大概是2-4mg/100g，而红糖水，除了颜色占便宜，本质就是糖，还可能让你越喝越肥。至于后面那个，如果不是“对症下药”，也是白花钱。
研究认为，引起缺铁性贫血的病因主要有3个：
1.铁吃得不够，比如饮食不足、吸收障碍以及胃肠道疾病等；
2.铁用得过多，比如胃肠道出血、消化性溃疡、恶性肿瘤、月经过多、出血性疾病、血管内溶血以及慢性肾衰竭等；
3.铁吃用都平衡，但是需求增加了，比如妊娠、哺乳等。
如果你好吃好喝，没病没痛也没孕，还是出现了缺铁性贫血的情况，就要考虑是不是幽门螺杆菌在捣乱。
幽门螺杆菌是国际癌症研究机构认证的一类致癌物，和甲醛一个级别，会导致胃炎、消化道溃疡、消化不良甚至胃癌。
在让你贫血上，幽门螺杆菌也有它的手段：
1.影响铁调素水平
铁调素是肝脏产生的一种含25个氨基酸残基的抗菌肽，简单来说就是个维持铁吸收率的稳定剂，如果铁调素少，身体对铁的吸收率就会增加；反过来，铁调素多，身体对铁的吸收率降低。
研究表明，幽门螺杆菌感染会增加铁调素水平，降低缺铁性贫血患者对铁剂治疗的反应，打个比方，本来吃一次能见效，因为有这个细菌感染，你得吃好几次才管用。而根除幽门螺杆菌治疗后，就可以显著降低铁调素水平，增加患者对铁剂治疗的反应。
2. 增加身体对铁的需求
幽门螺杆菌想要在肠胃里开枝散叶，其中必不可少的铁来自人体的乳铁蛋白。幽门螺杆菌从人体乳铁蛋白中摄取铁，使身体的铁向幽门螺杆菌定植部位转移，最后幽门螺杆菌感染者胃黏膜和胃液中乳铁蛋白水平是多了，但是骨髓里的铁就明显减少了，进而影响红细胞的生成。
3.影响铁的吸收
铁的吸收部位虽然是在十二指肠和空肠上段，但身体中的两种铁，即血红素铁和非血红素铁的吸收都依赖于胃酸的作用。
来自食物中的血红素蛋白经胃酸和胃蛋白酶消化游离出血红素，通过亚铁血红素携带蛋白转运进入小肠细胞。食物中的非血红蛋白铁必须成为可溶性二价铁方可被吸收，而胃酸可以增加非血红蛋白铁的溶解度而促进其吸收。
当幽门螺杆菌感染导致慢性萎缩性胃炎时，因为影响了胃酸的分泌，进而抑制其对铁吸收的作用。
如果你真是因为感染了细菌导致贫血，也别慌。通过根治幽门螺杆菌就能得到明显改善。
早在1993年，Dufou首先报道了1例对补铁治疗无效的7 岁缺铁性贫血男孩，其合并慢性浅表性胃炎，并存在幽门螺杆菌感染，当成功根除幽门螺杆菌后贫血状况得到明显改善。
此后在国际范围内相继报道了幽门螺杆菌感染缺铁性贫血相关的研究，并发现幽门螺杆菌感染可通过多种机制引起缺铁性贫血，因此2005年欧洲Maastrieht Ⅲ共识最先提出，对排除其他原因的缺铁性贫血患者应根除幽门螺杆菌。
此外，我国2007年幽门螺杆菌感染共识报告也指出，将幽门螺杆菌阳性的不明原因缺铁性贫血作为支持根除幽门螺杆菌的适应证。
一项Meta分析纳入了16个随机对照研究，共计956例患者，探讨了幽门螺杆菌感染和缺铁性贫血的关系，结果表明，根除幽门螺杆菌联合口服铁剂治疗，患者的血红蛋白、血清铁以及血清铁蛋白计数较单纯口服铁剂治疗患者明显升高。
总的来说，如果你也是贫血一族，在补血之前，不妨先看看自己是什么原因导致的贫血，在“对症下药”不迟。
如果不是节食减肥, 导致饮食中铁的摄入不足，疾病导致失血或者孕期铁需求增多等因素，可以考虑用粪便抗原检测等方法做个幽门螺杆菌检测，看看自己是不是携带者。
参考来源：
1.吕农华，幽门螺杆菌感染及其相关疾病防治，人民卫生出版社
2.姚洪波，张凤林，应庆茹，育龄妇女缺铁性贫血的成因与预防，中国厂矿医学 2009年 4月第 22卷第 2期3.修新红，解美清，李进军，育龄妇女缺铁性贫血发病现状，齐鲁医学杂志
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