大夫，有什么办法能让孩子集中注意力吗？

平

安

甘草中医

大夫，有什么办法能让孩子集中注意力吗？

我从公立体制内出来后，内外妇儿的病都会看，经常会有家长问这个问题。起初我只是从中医角度跟家长简单唠几句，问的多了，便觉得有必要跟大家好好聊聊，毕竟是很多人都关心的一个问题。

小孩子注意力不集中是天性使然。

小孩子活泼好动，爱跑爱闹，这是他们的天性。孩童肌肤柔弱，气血不充，阴气不足，便显得阳气有些亢盛。阴主静，阳主动，阳气相对亢盛的小孩子自然而然会好动，也就很难像大人一样容易集中注意力了。这也解释了为何女孩子要比男孩子安静一些，男为阳女为阴，属阳的小男孩自然更好动了。

不要为了注意力的集中过分压制孩子的天性。

为了锻炼注意力强迫孩子静坐半个小时；或者因为孩子注意力不太集中打骂孩子，这些行为都是不可取的。除了追剧或者玩游戏，大人也很难安安静静得半小时，何况一个天性好动的娃呢。至于打骂孩子更不可取了，压制了孩子天性，看似多了些循规蹈矩，却丢失了更多的灵动与天真，不值当的。

哪些情况会导致孩子注意力不集中

虽然小孩子天性好动，但并非所有的小孩子都注意力不集中，那么哪些情况会导致孩子注意力不集中呢？从中医考虑的话，主要有三种情况：精血不足；脾胃虚弱；肝胃火旺。精血不足的小孩子，心神不宁，魂魄不定，缺乏安全感，难以集中注意力。脾胃虚弱的娃，脾土不足，肝风就会相对亢盛，自然界的风善行而数变，表现在人身上便是多动、注意力不集中等等。肝胃火旺常见于饮食过多、过饱等情况，中医上有句话“胃有余便是火”说的便是这个道理；如果父母经常打骂孩子导致孩子肝气不舒畅，久而久之也会导致肝郁化火；无论是胃火还是肝火，都有可能导致注意力不集中。

家长该做些什么

每一个注意力不集中孩子的家长都应该反思一下自己。我们想让孩子上课时集中注意力的同时，是否培养了孩子对课堂知识的兴趣；我们想让孩子专心致志的同时，是否给孩子提供了安静的环境；我们想让孩子聚精会神的同时，是否曾专心致志的陪孩子做过某些事情。如果家长平时很少陪伴孩子，孩子一闹就让孩子看电视或者玩游戏，那孩子的兴趣永远不会在课堂知识上，上课时就很难集中注意力；如果家庭环境总是吵吵闹闹，大人自己就不安静，要求孩子集中注意力就有些强人所难了；如果我们不曾静下来，来到孩子的世界，专心致志地陪他/她读书、画画或者拼搭积木等，很难培养孩子集中注意力习惯。

写完这些，我也反思自己，作为父亲，做的不够好。