大姨外甥家小姑娘过敏性鼻炎，9月上旬来看病，29号过来复诊，服药后效果很好，喷嚏流涕已经消失，鼻子眼睛也不再痒了。
把脉看诊结束后，给小姑娘开了阴旦汤加防风、党参、麦冬、五味子，告诉孩子父亲吃完这次的药就可以不来了，冬季不要让孩子吃太多辛辣食物。孩子父亲很高兴，问道“李大夫，孩子鼻炎好了，后期该吃点啥预防呢？”
这个问题几乎是这两个月我回答最多的了，从衣食住行四个方面跟大家简单唠唠吧。
冬春穿衣注意防寒，尤其是初春的时候，千万别着急减衣服，老祖宗那句“春捂秋冻”还是要遵守的，减衣服太早，容易着凉，这时候犯鼻炎了，西医可能会说是冷空气过敏，从中医考虑就是感受寒邪诱发了鼻炎。
吃点啥通常是患者或者家属最想知道的，怕冷明显的或者不敢吃凉东西的患者可以多吃些核桃、羊肉之类温补的；卫气不足，汗多又怕冷的，可以服用点党参、黄芪，或者吃点中成药生脉饮，生脉胶囊也可以；精血不足，春季虚火明显的，适当泡点生地或者黄精。所有人不管什么体制，都不太适合吃辛辣的食物，辛散太过是不符合冬季封藏的。
住的方面，无论北方供暖热成狗还是南方湿冷冻成猴都不行。很多北方患者在冬天时把地暖开的足足的，冬天在室内只穿个背心，这样是不行的，冬天就该有冬天的样子，否则到了春天特别容易感冒；相反的，南方湿冷又没暖气，冬天不注意保暖防寒的话，冬天感受的寒邪就容易变成春天的温病。
至于行，因为有了高铁、地铁、汽车等，冬季还好，毕竟大家还是添加衣服了，夏季则需要非常注意了，坐高铁、地铁时最好多穿点，别觉得丢人，毕竟谁生病谁难受。
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【作者简介】李超，看病认真，开药不贵，疗效很好，是个好中医。
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