＂一分钟测试＂知骨质疏松

　如何在日常生活中及早发现骨质疏松呢？现在通过国际骨质疏松基金会（ＩＯＦ）的＂一分钟测试法＂，就可以轻松解决这一问题，即：

 

　　是否你父母中任何一方曾诊断为骨质疏松，或曾有轻微撞击或跌倒后骨折？

　　是否你曾受轻微撞击或跌倒后骨折？

　　是否你曾服用糖皮质激素超过３个月？

　　是否你的身高变矮大于３厘米？

　　是否你经常饮用大于安全剂量的酒精？

　　是否你每天的吸烟量大于２０支？是否你经常腹泻？

　　是否你４５岁前绝经（女性）？

　　是否你曾停经１２个月或更长时间（女性，除妊娠和绝经外）？

　　是否你有心烦、性欲减低等雄激素缺乏的症状（男性）？

　　如果出现大于一项以上的现象，即代表您极有可能已经是骨质疏松症患者。

　　需要注意的是，出现＂越活越抽抽＂、＂上了岁数，浑身酸疼是常事＂等现象，都可能是骨质疏松这一老年性慢性疾病导致的，应引起重视。