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豆腐皮不要凉拌了,教你新做法,营养下饭又解馋,比吃肉还香

【鸡块砂锅豆腐皮】

【基本食材】 鸡块,豆腐皮,葱姜蒜,八角,香味,干辣椒

【基本步骤】

1.说起豆腐皮大家都是非常的熟悉了吧!我们生活中经常都会可以看到吃到。不管是凉拌还是煮火锅吃都是非常不错的选择。今天我们就用它来做一道好吃的美食。拿出我们刚买回来的豆皮,清洗干净放在案板上面用刀切成大小均匀的条,然后将豆腐皮折叠起来,用牙签将其固定起来,做成下图的样子。

2.将所有切好的豆皮全部做成我们刚才做的那个样子,做好以后将其放入碗中待用。拿出适量的大蒜出来,将大蒜的皮去掉,将其切成蒜片,放入碗中。生姜清洗干净将其用刀将其切成姜片。再把葱也用水清洗干净,将切成大小均匀的葱花,全部切好后一起放入盘中待用。

3.拿出刚从超市买回来的鸡肉,将其切成大小均匀的鸡肉块。起锅烧水,锅中加入适量的清水进去,将锅中清水烧开,把我们刚才切好的鸡肉放入锅里,加适量料酒进去,用勺子搅拌几下,将其焯水一遍,开大火焯出鸡块的血沫,5分钟后将其控水捞出放入碗中待用。

4.起锅烧油,砂锅中加入适量的食用油进去,将我们刚才切好的葱姜蒜放入锅中,用铲子不停的翻炒,炒出葱姜蒜的香味。再把我们刚才焯完水的鸡肉块倒进锅里面,加上食盐,白糖,生抽,老抽,豆瓣酱,蚝油进去调味。

5.加入调料之后用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀,让锅中的鸡块可以充分的吸收到我们所加入的调料。将其全部翻炒均匀后,加入适量的清水进去,放上八角,香叶,干辣椒,花椒进去,用筷子翻动几下,盖上盖子,开中火将其焖煮15分钟。

6.15分钟时间到了之后,打开盖子立马就可以闻到阵阵的香味迎面袭来,一股浓浓的鸡肉香味。这个时候再放入我们刚才串好的豆腐皮进去,继续盖上盖子,将豆腐皮继续开中火再焖煮个5分钟的时间。让我们加入的豆腐皮可以充分的吸收到锅中的美味汤汁。

7.时间到,打开盖子看一下,我们美味的鸡块砂锅豆腐皮就做好了,用筷子再将其充分的翻炒几下,就可以开火出锅食用了。吃起来咸香下饭,解馋过瘾,荤素搭配,营养丰富,有喜欢吃的赶紧跟着做起来,一起来试试吧!

【爱心小贴士】

1.我们今天这个道菜全程用到的是砂锅,砂锅做出来的美食吃起来更加入味;

2.我都在搅拌食的时候要记得用筷子,而不是铲子,因为用的是砂锅,铲子的话会伤害砂锅内壁。

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