去面包店买面包时，聪明人都不会去买这4种面包，面包师：不值得

不管再忙，每天的早餐是一定要吃的。早餐一般是离不开面包的，除了营养好吃外，最重要的是可以节省很多时间。面包虽说在家里面也可以自己做，但是十分花费时间和精力，其中一道工序搞错，做出来的面包就会很难吃，就更别提在早餐的时候食用了。

正因为如此，定期去面包店里买上一些自己喜欢吃的面包。走进面包店中，总是不知道如何选择，因为不同种类的面包实在太多，自己都想要买回家，现实是不可能的。只能下定决心买上两种。

小编无意间听到面包店的人说有些面包是不值得买的，懂的人都不会去买这4种。小编听到这些就特意了解了一些，原来这4种面包真的是聪明人都不会买的。

第一种：奶油面包

奶油面包是很大一部分人都无法拒绝的，因为看到上面诱人的奶油，非常想要买。买面包的时候不能只看着好看，就买了。它不一定是好吃的。动物性奶油和植物性奶油是奶油类型，前者主要是从牛奶中提炼，价格昂贵，因为提炼量少。后者是植物提炼，里面含反式脂肪酸，而且量大。吃多了植物性奶油会很容易长胖，长期食用，还有可能会得糖尿病。

第二种：水果面包

水果面包就是由不同颜色的水果，夹在面包中。看到这些面包外表也是十分诱人。但是里面所放的水果你是不知道它是否是新鲜的。有可能放进去的时候，水果还是很新鲜的。但在展示柜中放了很长时间后，水果就会烂掉，仅仅看外面是不太能看出来的。还有一种可能：水果面包中的水果根本就不是新鲜水果，而是使用已经加工好的水果罐头，里面含有很多添加剂，吃多了对身体也是不好的。

第三种：肉松面包

面包店中的肉松大多都是由大豆植物纤维制作而成，为了调味还会添加一些盐和其他东西。它实际上并不是真的纯肉肉松，营养价值不高。肉松面包中的奶油也是有大量的，所以它的糖分和油脂也非常高。

第四种：假全麦面包

面包店当中的全面面包，并不是真正全麦面包的做法。为了使烤出的面包颜色更真实，会放一些焦糖粉。有时候也会掺入一些麸皮，这样前来购买的人就会认为它就是真正的全麦面包了。

而不掺假全麦面包用全麦粉做成，全麦粉中式仍然具有麸皮和营养的，因为这里面的营养很多，比如说膳食纤维。这也是为什么真正的全麦面包饱腹感强。

真正的全麦面包控糖指数高，口感是没有那么香甜的。但是假的就会吃着非常香甜，吃的多了，就会造成肥胖。它的饱腹感也是不够的，

买面包的时候，这4种面包一定要谨慎购买了。不然后悔的就是自己了。