重点：通过指甲看健康
关于指甲小保经常听人说：指甲上的月牙，越多越健康；指甲有竖纹，代表体质差；指甲上有白点，说明缺锌缺钙.......
你是不是也听过这样的说法！然而，看遍全手也没发现一个月牙？甚至还发现了一些竖条纹？别慌！今天就给大家捋一捋哪些是真的～
01
“月牙”到底是啥？
为什么有的人多、有的人少？
月牙叫做甲半月，实际上就是新长出的指甲，主要是细胞分泌出来的角蛋白。之所以呈“月牙”状，是因为指甲中央的角蛋白比两边分泌更快、更多，它们长出来之后不断把旧指甲往外推，就出现了类似月牙的形状。
月牙能一定程度上反映身体新陈代谢的情况，但并不是绝对的，不能根据月牙判断自己的身体状况。
02
指甲颜色不对，意味着“身体不健康”？
这是真的。健康指甲是粉色的，而白的、黑的、棕的、黄的指甲……可能预示着某种疾病。
1）
指甲变白了
指甲上出现白点、白斑，多数是由外伤引起的，比如指甲戳到了硬物或者手撕倒刺等。这种情况很常见，无需特别注意。
但如果指甲大面积变白，或者出现了规则的白色横线，那就要考虑是否因疾病导致的。
2）
指甲变黑了
指甲长出了黑线，最好到皮肤科诊断一下，排除恶性肿瘤的风险。
3）
指甲变棕了
维生素B12缺乏、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能不全、垂体功能减退，都有可能出现棕色甲。
4）
指甲变黄了
有一种病症，叫做“黄甲综合征”，指甲不仅会变黄，生长速度也会变慢。如果出现了黄指甲，要留心这些情况：肾病、甲状腺疾病、类风湿关节炎等。
03
指甲上的凹痕，和健康问题息息相关？
这就不一定了。有的凹痕只是指甲老化、受伤的表现，但有的却常常伴随着全身性疾病出现。
1）
指甲上的竖纹
从指甲根部延伸到指尖，通常和年龄的增长有关，和身体健康关系不大。
2）
指甲上有横沟
如果不是由外伤引起的，那就有可能和全身消耗性疾病有关，最好系统地检查一下身体各部位的机能。
温馨提示：
如果大家发现自己指甲有异常的变化，不建议对着网上的内容自己乱猜。去皮肤科，让医生安排检查，是最稳妥的选择。
不过，日常生活中，大家也别小瞧了这么一小块指甲，处理不好，麻烦也是不小的。
这几种常见的做法，特别伤指甲
1）
来回磨甲、清理硬角质
如果来回打磨或力度过猛，会大大降低指甲的强度。过度清理指甲根部、周围的硬角质，也会导致指甲周围的皮肤变干燥，容易长倒刺。
2）
把指甲剪成圆形
一些人喜欢剪去指甲两边的角，或是把指甲剪成适合指头的形状。一旦指甲被剪得太深，指甲两边失去了压制的肉就可能越过边界，往中间长，重新长出的指甲无路可“长”，就只能朝着肉里前进了，发展成“甲沟炎”。
3）
贴着肉剪指甲
这种做法最大的问题就是———剪太短！指甲剪得太短，就会暴露出底下娇嫩的软组织，导致指尖容易受伤。
正确剪甲，三步走
1）
消毒指甲剪、磨甲板
用90%的酒精棉片擦拭指甲剪和磨甲棒，并用热水冲洗充分晾干即可，指甲剪尽量选择半月形刀口的。
2）
浸泡手脚
剪指甲最好的时机其实是洗澡或泡脚后，因为这样能软化指甲和皮肤，方便修剪，特别是剪脚趾甲时。
3）
平着剪
从中间部分开始，用指甲剪水平地剪一条直线，建议不要一下剪太多。让指甲白色的部分留下一道细细的边，至少要保留1毫米。然后再稍微修剪两边。如果两边过于锐利，也可以用磨甲棒轻轻磨圆，记住要往一个方向磨。
看完以后，你对指甲的了解是不是更进一步呢？指甲虽小，但也要保护好哦～
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