放心才能睡得香*心气养生(连载)

气之道，养天下。气之养生。

⊙2019.01.31

总怀念小时候，天热为乘凉，搬个床就睡在院子里，头顶上就是星星。院子大门也不关，风就从那大门吹进来。没有任何防贼防盗之心，睡的“放心”，也就安心，那睡的香啊，一觉醒来，太阳已照到床头。

现代人为什么易患失眠症，睡觉成了问题，其实是心在起作用，心不安宁，不“放心”啊！

现在的人有很多不放心。

不“放心”安全，开着门睡的时代没有了。为了安全，防护窗把整个家围的严严实实，门上还上了安全锁。不放心，还要每晚检查窗和门是否关好。

不“放心”家人，不放心就担心，担心老人，担心孩子，担心孙子，怕有病，怕冷暖，怕出什么意外。

不“放心”他人，包括友人，同志或陌人。信任己成空，猜疑或不信任则成风气，本来应该有的“放心”变成了“防心”，你防我，我防你，人人设防，将信任抛远。

不“放心”生活，对未来迷茫，产生烦闷，懊恼，愁苦，焦虑等情绪，心乱如麻。

放心才有安心，安心才有静心，才能消除心烦意乱，心绪不宁，才能睡得香。

一一《养气场》