经曰:“五十肝气始衰”,不但老花眼,还夜尿增加,有人一夜两三次,回来还睡得着吗?
《黄帝内经》说了,“肝藏血”,又说“肝为血之母”;“肝主疏泄”,这就是肝气的权力和义务了。
经上讲了一个道理:“怒则气上”,如果人要是生气发火,肝气就会往头上冲,“怒发冲冠”,就是肝气太足了。
“气为血帅”,肝气升,肝血也跟着瞎跑,头晕眼花,头晕脑胀,“利令智昏”,生气也能令智昏,就是气血在搞鬼,尤其是五十以上,“肝气衰”,血也不足,特别容易着急生气,就是气血虚了呗。
别说生气了,还是说咱今天的主角“夜尿”吧,自然也是气血不足,“国无可用之兵”呀,“仓库管理员”都不灵了。
怎么办吧!
食养啊。
糯米红枣香菇粥
糯米50克,香菇20克,红枣20克,煮粥,盖紧盖,记得三乙的煮粥要领吧,煮粥时一定不能开锅盖,粥好了也别急着开盖,一定等锅里“风平浪静”,“万籁俱寂”,再开锅盖,可以放几粒冰糖,早晚吃吧。
糯米不好消化,又有涩肠止泻的作用,大便干燥的人可以不放,或者减量。
连续十天,一顿不能贪污,看看有什么效果。
孙思邈说:“先以食治,食治不效,然后用药。”如果食养效果慢,或者气血太亏,可以选捷径,喝“双补酒”补气补血。
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