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描红也叫填充练习，这个方法不是现代人发明的，古代就有，古人在练习书法的时候，尤其是启蒙学习时，往往会把字帖中的字双勾出来进行填充练习，古代有很多学习书法的内容，包括《千字文》、《三字经》等。描红可分为单勾和双勾，单勾是对字进行单线勾勒，适合于有一定基础的人。双勾是勾勒出笔画的每一个外形，进行填充练习，适合于要求较高或无基础的人学习。现在学校的书法教育也都采取描红习字的方法，这对于学习写字和书法来说都是很有作用的。对于孩童来说，执笔、结构等都需要规范，通过描红练习，可以有效地解决这些问题。还有成年人包括一些书法家有时也用描红的方法进行练习，为什么要这么做？其根本的原因就在于使自己的书写被字帖中的规范所束缚，才能真正地得到它的结体与风格。但是，成年人在进行描红练习时，往往会把字帖中的字放大若干倍，目的是从大字中找到某一书法的风格与书写要求。例如，前几年有一位老师在教学员写字时，就要求每个学员把字帖中的某几个字复印放大，老师从这些放大的字中进行分析点画中的变化规律，最后才要求学员勾摹，经过一段时间的练习，对于掌握书法风格起到了很大作用。因此，不要小看描红练习，如果方法对了，它的作用是非常大的，甚至可以超过其它任何一种学习效果。