学习中医之后，才知道的那些真相！

懒，不爱动，也是病！

如果一个人总是懒洋洋，不爱动，天天想葛优躺，不是气虚，就是痰湿太重，这是病得调理!

气的吃不下饭，是真的！

因为生气会导致肝火上亢，肝木克脾土，脾胃受伤了，自然没有食欲。

熬夜让你变丑,是真的！

熬夜会大量消耗津液，我们的肌肤需要津液来滋润的，津液不足，皮肤自然就容易失去润泽，人容易变丑。

天天不开心，多有阳气不足！

天天不开心，容易抑郁，对什么都缺乏热情，多有阳气不足。

阳主动，让人保持活力，阳气足的人对于生活永远积极乐观，对生命充满热情。

水果会美容，也会毁容！

水果可以补津液，按照自己消化能力吃，可以补津液润肌肤，如果超过自己消化能力，水果变湿气，让皮肤油腻腻，身体痰湿多容易发胖。

热心肠的人，多半身体好！

心和小肠一定要热乎乎，心才能鼓动气血，小肠才能更好消化食物，身体才气血充盈，自然喜欢“热心肠”帮助人。

若心与小肠没有火气，身体自顾不暇，自然不容易“热心肠”帮助别人。

无故想哭，也是病！

明明生活一切顺利，就是无缘无故想哭、总是忍不住悲伤、害怕，多半是病了，比如心气不足、心阴不足、阴血亏损等，都可能导致这些情志问题，得好好找中医调理。

印堂发黑，真的要小心！

人体的印堂有阳经之海督脉经过，又被足太阳膀胱经包裹着，此处阳气非常盛，所以一般是光亮的。

如果印堂发黑，说明身体阴寒之气太重，身体能量不足，身体不佳做事就容易出错，要及时调理身体。

叫人多喝水，一定要改一改！

生病了，我们叮嘱要多喝水，一定要改一改，不是所有的病，都适合多喝水。

喝水量也不是多多益善，如果喝水量超过身体承受能力，反而导致水湿过重，加重病情。