病情分析:维生素B7(也称为生物素)是B族复合维生素的一部分.B7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物,脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量,有助于控制糖尿病。几乎所有的粮食至少含有微量的维生素B7。然而,某些食物的含量更为丰富。如蛋黄,肝,牛奶,蘑菇和坚果是最好的生物素来源。若想补充也可以服用B族维生素。
意见建议:1.合理的饮食。(注意维生素和蛋白质摄取)。脱发患者要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时脱发患者要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。2.要保持心情舒畅,防止精神刺激。脂溢性脱发的防治要保持大便通畅和注意洗头方法,一般情况下脱发患者每周洗一次,夏天每周洗两次,如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。3.忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物,注意盐份不能吸收太多。4.尽量少烫染。5.减轻压力。多锻炼。6.用木梳梳头发,多敲打头部,做头部按摩,调节头部血流量。比较严重的话可以服用养发滋荣汤
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