管不住嘴迈不开腿 肥胖 三高快看🤔减脂减压

饮食不节制（肥甘厚味）

简而言之就是爱胡吃海喝

久而久之代谢紊乱

🌸三个代茶饮

⚠️高血糖

🍀益气养阴茶

🔸食材：玉竹3g➕葛根3g➕枸杞3g➕黄芪3g➕石斛3g

🔸适合人群：口干舌燥、夏季手脚心发热，容易疲劳乏力，🩸糖高，控制不稳定，忽高忽低

⚠️高血脂

🍀减肥养生茶

🔸食材：荷叶4g➕山楂4g➕茯苓10g➕黄芪5g➕陈皮2g

🔸适合人群：体型肥胖，喜欢吃油腻食物，大便不爽，肚子大腿粗，脂肪肝、血脂高的

⚠️高血压

🍀槐花枸杞茶

🔸食材：槐花3g➕决明子5g➕山楂3g➕菊花3g➕枸杞3g

🔸适合人群：血压控制不好，头晕，腿没劲，眼睛干涩模糊

⚠️⚠️⚠️三者常常兼有，容易并发

所以我们一开始就该重视，从而减少或者避免并发症的出现～