total swiss台湾：喝酒对身体伤害真的很大

喝酒对身体伤害真的很大
世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组早就已经研究并且报到出：喝酒不能带来任何的健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在。
统计表明，喝酒是全球范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手。饮酒还能引发缺血性猝中、高血压心脏病和癫痫。而在中国，因饮酒而造成的死亡人数，高居世界第一位。
喝酒，真的是一件百害而无一益的事。
如果逼不得已，一定要核对话，一定要记得以下几点：
一、不要空腹喝酒
二、不要喝太急
三、不要逞能，尽量少喝
四、不要拼酒
五、身体不佳时，不要喝太多

喝多了以后，一定要做好防护措施;
一、注意保养。喝醉了以后，要喝一些蜂蜜水一类的，保护肠胃；喝酒之前和一些酸奶，能也起到适度的保护作用。还可以吃点含维生素的食物，补充维生素。
二、多喝水、多排尿
三、一旦发生了紧急情况，要赶紧去医院。酒后摔伤了，可能并不感觉疼，但是一定要去医院；本身的慢性疾病，如糖尿病、高血压等，在酒后这些症状表现的更明显了，甚至加重了；出现面色发白、四肢发冷、心跳不齐、呼吸不顺等异常症状；喝晕了，神志不清，没反应。

如果想要活得好，最好还是别喝酒。