长期训练难坚持？一周瘦腹妥妥的！

多用酱身边几个要好的闺蜜

经常抱怨，

给自己信誓旦旦制定的

一个月瘦身计划，

经常坚持不下来。

的确

长期的瘦身计划

对于工作日渐忙碌的我们来说，

坚持下来确实有很大难度。

如果长期计划坚持不了，

那先从短期开始吧！

给自己一周时间，

循序渐进，

让自己的身体

慢慢适应运动的状态，

进入瘦身的节奏。

今天

多用酱分享给你们的是

一周瘦腹训练计划，

6 个动作，

坚持 7 天，

你就会收货紧实小蛮腰：

［本文系多用酱呕心原创转载需经授权］

多用