​【养生】🎉🎉五色与五脏  

五色系养生👇 👇 👇 

1⃣️红色养心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒🍀 

2⃣️绿色养肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花 绿色蔬菜🍀 

3⃣️黄色养脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆🍀 

4⃣️黑色养肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米🍀 

5⃣️白色养肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜🍀 

每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏💯