失眠难入睡，这些知识要收藏，能自己搞定就不要麻烦医生！
1、半夜易醒——根结——在肝。
肝属木，主升发之气。
①肝益疏不益堵，堵就心烦意乱
②木易生火，火热上炎舌红面赤
③肝经不通，肋胀口苦，眼睛红
④肝胆郁滞，发白谢顶
2、早晨3点左右则醒——根结——在肺
肺主气，为娇脏，不耐寒暑。
①肺经当令，3至5点
②肺遇燥，则咳，黄痰
③肺遇寒，则虚，白痰
④肺气郁，则胸闷，气紧
3、久久不能入睡——根结——在心
心属火，主血脉。
①心有热，则烦燥，易怒
②心血不足，则面白唇淡，指纤细
③心火不降，则不能与肾水交通，入睡难。
4、睡眠不沉不香——根结——脾胃
①食不合，则寝不安
②饭后腹胀，拍有咚咚响
③反腐吞酸，胃气上逆
④便溏或便秘
⑤口气带有腐味
5、睡醒没精神疲软——根结——心脾虚弱
①胆小易惊
②记忆力减退
③纳呆腹满
④面色萎黄
⑤无精打采
①肝气郁结——入睡困难；
②肝郁化火——不能熟睡，凌晨1-3点自然醒；
③痰热内扰——时睡时醒；
④营卫不和——凌晨3~4点自然醒；
⑤心脾两虚——睡醒精力不能恢复
【如何调理失眠？】
传统医学认为，五脏安，则寝安。
张仲景在《金匮要略》指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” 。
一般性失眠酸枣仁汤——治失眠第一方
准备：百合、茯苓、酸枣仁、黑桑葚、枸杞子、淮山、山楂、莲子。8种食材打粉装小纱包，每天开水冲泡2袋，五脏安，六腑平，气色佳，睡眠香👇👇👇👇
胆寒失眠 温胆汤主之
如果失眠用酸枣仁汤，甘麦大枣无效的人，很大几率是升降的道路不通而致，小柴胡是调肝胆升降的（少阳是管人体升降的枢），
如又是脉弦，弦为郁，这时候小柴胡合温胆汤必定有效。
另外:
谷维素+维生素B1联用，可以显著改善睡眠状况。
谷维素还能辅助梅核气，对一部分人很好用
【总是半夜醒，怎么办？】
1、凌晨1-3点自然醒——丹栀逍遥丸
2、整晚睡不着、容易口腔溃疡——龙胆泻肝丸
3、凌晨3-5点自然醒——真武汤
4、无法入睡、心烦、思虑多——酸枣仁汤
5、常做恶梦，易惊醒——天王补心丹
6、时睡时醒、脾胃不和、胃胀——保和丸
7、睡眠浅，似睡非睡、气血不足——八珍汤、补心安神液不同类型失眠有不同冤家对头，有专门克制对象：
1，心火失眠最怕朱砂安神丸，
2，龙胆泻肝专门对付肝郁化火失眠的人，
3，痰热内扰证睡不着最怕黄连温胆汤，
4，胃气不和失眠最怕保和丸，
5，阴虚火旺睡不着最怕六味地黄加黄连阿胶汤，
6，心脾两虚睡不着就找归脾汤，
7，心胆气虚怕安神定志加酸枣仁汤。
患者男，60岁，失眠十年
1、 整晚最多睡三个小时
2、心烦意乱
3、急躁易怒
4、头重胸闷
5、口苦便干
6、舌质偏红、苔黄腻
辨证为痰火纠集
用药：生地黄、天竺黄、姜黄、防己、桂枝、炙僵蚕、远志、半夏、高亮、夜交藤、茯神、炒枣仁、炙甘草服用10剂后失眠情况有了一些改善，一个晚上能睡到五个小时了，而且急躁易怒的情况也缓解了一些，但是还是要继续巩固服用。源自《金匮要略》记载
原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。
制作：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中。加糯米同煮成粥。
使用：捞出纱布包，服食时，可酌加冰糖。
功效：养阴清火、安神镇静、和中除烦之功。适用于多思多虑失眠。
源自《金匮要略》记载
原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。
制作：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中。加糯米同煮成粥。
使用：捞出纱布包，服食时，可酌加冰糖。
功效：养阴清火、安神镇静、和中除烦之功。适用于多思多虑失眠。
另外
妇人脏燥症失眠，整天浑浑噩噩，像神灵所作～甘麦大枣汤主之
如果甘麦大枣汤无效用
小柴胡汤龙骨牡蛎汤主之必定有效。
静月山人
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