今年是2021年，我患有糖尿病已经34年了，1987年前一次偶然体检，医院给我诊断为糖尿病，患病五年后，我发现双眼经常感到不适，看东西眼花、眼胀、视物糢糊，还有时候出现重影，总感觉有小东西在眼前飞来飞去，但是因为工作忙等原因，一直也没有当回事。
后来不用猜也应该知道，我的视力越来越差，这下我着急了，2003年恰好当地医院组织专家免费视力筛查，左右眼视力均为0.5，在专家告诉我是由于血糖高导致眼部小血管病变，引起视力的损害。
通过专家的讲解，我对糖尿病有了新的认识，知道糖尿病控制不好有那么多危害，我现在视力差与血糖控制不好息息相关，这时我对疾病的态度发生了180度大转弯，采取中西结合，药食同治，综合调理等办法战胜了眼睛的问题，我自己成功的保护了心灵的窗口。
2018年4月去体检中心检查，左右眼视力均为0.8，比过去分别提高了0.3。我战胜糖尿病眼病主要是以下6招，供广大糖友参考。
1、控制血糖非常重要
糖尿病人眼睛最先受到损害，与血糖控制不好有很大关系，血糖高是眼病等各种并发症的根源，我要从根源上解决问题。我通过控制饮食、规律运动、按时服药、调节心态、定期监测血糖来控制糖尿病，最终我空腹控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时不会超过11.0mmol/L。由于我是从根源上解决了问题，从而让我的视力不会再下降。
2、眼睛搞好卫生很重要
糖尿病人由于血糖高很容易引发感染，我对眼睛的卫生情况很重视，我经常洗脸洗手，自己有专用毛巾，毛巾经常放到外面暴晒，外出时常戴眼镜，防止风沙刺激眼睛。
3、相信中医，调理肝降火
中医指出:“肝开窍于目”。糖尿病人大多数肝火旺，容易心烦气躁，对眼睛非常不利，有段时间我的脾气就非常不好。为了减少肝火，我很少吃辛辣燥热的食品，没事的时候吃一些西洋参、山药、天冬、鲜梨等滋阴润燥的食品。
同时，每天晚上用姜、醋等加热水泡脚，既可引火下行，又能杀灭腿脚上的细菌，疏通经络血管，一举多得，不过要注意水温，千万不要烫了脚。
4、饮食调理很重要
糖尿病防治指南上说:胡萝卜素是“眼晴维生素”，番茄素是“自由基清道夫”，菠菜是“人体内的太阳镜”，这些对眼睛都有很好的作用，我经常交替吃这些食物。同时吃一些对眼睛有利的鱼油胶囊，长期用白菊花、枸杞子、决明子泡茶饮用，这些东西对眼睛都有明目的作用。
5.药物治疗必不可少
一旦发生眼睛疾病要争分夺秒，不宜延迟。我有时候会得角膜炎，及时用氯霉素滴眼液滴眼晴，及时控制病情。同时，补充维生素C、维生素E、维生素B族等，感觉眼睛不舒服的时候服用杞菊地黄丸、明目地黄丸等。
6、用运动锻炼眼睛
“生命在于运动”，眼睛也需要运动。为此我长期做眼保健操，就像上学那样，每天上午眼保健操10分钟。同时喜欢打乒乓球，因为打乒乓球眼睛会跟着一起运动，对锻炼眼睛很有帮助，还有护眼小诀窍告诉大家，取极细食盐少许放在自已手掌心上，用手指蘸少许水混入盐中，两手迅速摩擦直至发热，用发热后的两掌趁热擦洗眼眶30下左右，然后用清水洗净，每日数次，对眼睛疲劳、充血很有益处。
通过上面6个坚持，我的视力不但没有下降，反而有所上升，希望大家能像我一样找到适合自己的控糖方法。
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