来一杯“行气茶”，把年饭好好消化，变成气血吧

今年过年可真是不太平，病毒还在爬坡期，现在出门太危险，干脆在家里吃好喝好吧。平常睡得太少的，也可以趁次机会，真正的放个假，好好休息一下。

今天，我把一道特别珍爱的茶饮分享给你们。有了它，就算不能出门遛弯，也能把过年的美味大菜硬菜好好的消化掉。

特别推荐给脾胃不好的小朋友和长辈，饭后1小时来上一杯，避免出现积食，帮助脾胃运化，把吃进去的肉肉都生化成气血。

陈皮为啥健脾，秘密全在油室上

陈皮是芸香科植物橘的干燥果皮，《中国药典》记载：陈皮有理气健脾，燥湿化痰的效用。可以消痰、理气、增强脾胃的运化，改善气不顺没食欲、消化不好、大便糖稀或者黏腻的问题。

陈放12年的新会陈皮，在桌上放上两片，香味能扩散一整个屋子。其中的秘密，就在这饱满的“油室”里， 储存着的挥发油。中医说“芳香醒脾”，这消痰化食理气的功效，也是可想而知了。

虚不受补，配点陈皮

陈皮不但可以增强脾胃，帮助运化厚腻的食物，还可以做行气理气之用。