UC头条：男人想强肾, 三大补肾秘方, 益精补肾, 让你晚晚够劲!

现在很多男人都在追求肾脏健康，想方设法做各种养肾的方法，那么男人在日常生活中应该如何做好保养工作呢？

鸡蛋炒生蚝

十个生蚝，两个鸡蛋。洗净牡蛎肉。鸡蛋打入碗里加水和盐打碎。锅中六分热后把鸡蛋倒入锅中，然后将洗净的牡蛎肉撒在蛋液上，待蛋液凝固后煎至两面金黄为止。

脚尖着地

它有助于增强肾脏和改善性功能。搓脚趾的具体方法是把脚放在一起，使劲拉脚，然后放松。可以用脚趾锻炼你的腿。当脚趾抬起时，两个小腿的每一个后肌所挤压的血液量大致等于心脏脉搏所输出的血液量。对于办公室和家庭来说，最好不要坐太久，时不时地做一些有氧的运动。

嵘@参枸杞茶

方法：嵘@参、黄精各3克，枸杞少量

嵘【参的主要功能是补气、增强免疫力、改善生殖功能等等。对于肾虚或早泄的人来说，婚姻能力差的男人如果坚持使用，肯定会有意想不到的效果。常见搭配嵘【参，九黄制黄精各3克，少量枸杞，然后泡茶饮即可。