前天急等一快递,网上查询到件已发往在我家楼下不远的分公司信息,没等快递公司打取货电话就直接过去取件了,我到时楼下的某快递分公司正在卸货,仓库门口停着一辆中型面包车,车门打开,司机正在往屋子里“扔”货,一件一件全都是直接从门口飞进屋里去的,我看了直心疼,就说你这样扔里面的东西摔坏了怎么办,他说不会扔坏的,要是真的摔坏了就是包装问题,我晕,感情我有时收到摔坏的件都是对方包装不好,和快递公司的野蛮卸货无关,一件货从发出到收到物品时往往要经过好几个中转站,每个中转点都这样扔,估计用铁皮包在外面才行啊。
食材:大骨,莲藕
配料:当归,薏仁,枸杞
做法:
1.将大骨冷水下锅氽去血沫杂质
2.氽好的大骨捞出
3.藕去皮后切成块状
4.砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头
5.大骨汤煮开后加入莲藕
6.依次加入薏仁,当归,枸杞
7.所有食材放入砂锅内焖煮三个小时
TIPS:
骨头氽水时要冷水下锅,这样杂质和血水才会随着水加热时出
氽好的骨头最好要用热水或温水清洗,这样骨头的肉才不会因为骤热骤冷而不容易煮烂,
少放或不放盐是为了让补钙效果更好,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,
煮汤要一次性加足水,不可中途添加水,这样会影响汤的口感。
当归的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,都可以用当归治疗。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。
莲藕有通便止泻、健脾开胃益血生肌的作用能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
其他养生滋补汤:
番茄肉丸汤 青菜豆腐汤 当归莲藕骨头汤
大骨玉米汤