近日，新眼保健操走红网络，被大部分网友戏称翻白眼专业教程。据悉，山东多地推广新眼保健操。而试点学校称新操挺管用。事实上，新眼保健操是否改善视力呢？
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，昨日，一套“新型健眼操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程。眼睛不停地转动就能健眼吗？有网友尝试后表示，“头也晕了，眼也花了。”重庆市南坪爱尔麦格眼科医院主任医师谭吉林表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。
网友：隐形眼镜拧成麻花
“传说中的新型眼保健操？翻白眼。”视频显示，这套“新型健眼操”是由中国校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作。视频中，一名穿红色衣服的女孩进行了示范练习，其基本练习动作共分六个部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。在优酷视频网站上，该视频被播放了超19万次。
“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，网友们戏称其为“翻白眼专业教程”，并对其效果提出质疑。一位坚持按照视频示范动作练完的网友告诉记者，这比传统的眼保健操做起来要吃力多了，练完后感觉头晕。网友“重庆弟子”也调侃说：“如果让我做的话，我的隐形眼镜估计都拧成麻花了。”
回应：能很好地预防近视
昨日，记者联系上光明天使学生视力保护中心推广部主任裘家森，他称，微博所传的“新型健眼操”视频正是他们开发并放上网络的。
裘家森介绍，光明天使学生视力保护中心的总部在北京，所属公司为北京中科视光医学研究院有限公司，大家所看到的这套健眼操事实上在2006年就已经开发出来，“请的是眼保健相关专家开发的。”不过究竟是请的哪个单位哪位专家，裘家森并没有透露，只称不是医院也不是学校的。
对于这套健眼操是否有用，裘家森称：“经过测试是有作用的”。他表示，这套“健眼操”的科学依据在于，很多青少年眼球转动时间和强度不够，通过这套操的锻炼，可以活动眼球，同时增强眼部肌肉能力。曾有4个班级的学生做过一次对比实验，两个班级每天做这套健眼操，两个班不做，一段时间后，做健眼操的两个班级学生视力明显好于不做操的学生。他说，长期使用这套健眼操对预防近视有很好的效果。
为何6年前开发的健眼操现在才在网络上走红？裘主任称，这套健眼操是给在中心治疗近视的青少年使用的，他们最近放上网也是为了让中心治疗近视的青少年可以在家里照着做。
至于光明天使学生视力保护中心和中国校园健康行动公益项目台州办公室之间是什么关系，裘家森未作说明。
说法
学校：未采用“新型健眼操”
裘家森告诉记者，他们曾向学校进行过推广。他说，今年9月份，光明天使学生视力保护中心对河北省三河市燕郊小学1600个学生进行过视力检查，有960人的视力达不到1.0。对此，他们将这套操教授给了学生。
随后，记者向河北省三河市燕郊小学求证，该校王校长证实了裘家森所述。“不过学校并没有使用这套健眼操。”王校长说，当时的确想过使用这套操，因为传统的眼保健操需要使用手指按摩，但有的学生却找不准穴位。而这套“新型健眼操”只锻炼眼部肌肉，不需要用到手指，所以想过推广，不过一直没有实施。对于做“新型健眼操”是否有不适，王校长表示，她自己曾练习过一段时间，才开始的时候会感觉眼珠较疼，坚持过一段时间后这种症状就没有了。
是否改善视力， 老保健操引争议
此前，网友“直播上海”在微博中称：眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位……做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等……做了近50年的眼保健操是有益还是有害？
北京市疾控中心学校卫生所所长段佳丽表示，眼保健操起到的是舒缓眼部疲劳、眼睛保健的作用，在一定程度上可以预防近视，但不是网友理解的治疗近视眼，不是“天天做就能摘掉眼镜”。
观点：无科学依据 会增加眼部疲劳 中国中医科学院眼科医院眼视光门诊副主任医师杨晓桦则认为，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等的可能性是非常大的，容易使细菌入眼。
昨天，南坪爱尔麦格眼科医院主任医师谭吉林在看过视频后表示，“这种方法不靠谱，没有任何科学依据。”
谭吉林说，如果网友坚持按照视频传授的方法练习，持续五分钟后，练习不仅达不到健眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，如果练习者戴有隐形眼镜，练习可能导致其眼角膜发炎，或造成隐形眼镜镜片掉落。这套健眼操或许对斜视手术后眼肌的功能恢复有一定作用，但什么时候练习，练习多久，都要在医生的指导下进行。
“如果视频制作者要证明这套健眼操对预防近视有用，就最好拿出科学依据出来，以免误导大众。”谭吉林同时提醒说，网友最好不要盲目跟风，如果要按照视频内容练习，练习的时间也不宜过长，一般一两分左右即可。近视的预防和治疗还是要靠多参加户外活动、避免近距离用眼等方法
1、护眼方法 —— 食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
2、护眼方法 —— 药养
对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
3、护眼方法 —— 按摩
熨目法早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。 吐气法腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
4、护眼方法 —— 水养
眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
5、护眼方法 —— 动养
让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
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