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红豆泥

【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥

9小时前 精华
7 2 4 1314

 

懒人的做法。

一款不会焦糊的馅料。

一款无油低糖的馅料。

无须炒制的馅料。

在家自制红豆泥。

【材料】

红豆,白砂糖,水

【步骤】

1.红豆洗净后,用清水泡发。

2.锅里放入适量的水煮开红豆。

3.捞起红豆洗净(去豆腥味)。

4.再次用水泡发红豆一夜。

5.泡发过一夜的红豆,锅里加入适量的水再次煮至水开。

6.水烧开后转小火煮至红豆软糯。

7.用砂糖拌匀红豆,腌制一夜(或在锅上蒸至糖溶化)。

8.将放凉的红豆放入保鲜袋里用擀面棍辅助碾成红豆泥即可。

【CSY温馨提示】

1.将红豆煮得足够粉糯,碾成豆泥就会更容易。

2.无须担心豆子会煮开花。

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