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我们为什么总是被情绪左右?


 我们为什么总是被情绪左右? 

弟子:在能所合一的状态下,这时候肯定也有念头和情绪的生起吧?

师:合一的时候没办法有。念头生起来了,如果是你发现了念头,这样的话,被发现的是念头,发现的是觉知,不还是有两个吗?完全合一的时候就没有念头生起了。

假如能做到相对的能所合一了,这时候基本上不会生起贪心,本来贪心的对境是有的,但是你可以控制心。如果是一般的贪心的对境示现在面前,你的贪心是生不起来的,这时候你能控制住,能够把它当成为梦幻泡影。不过,如果是非常严重的一个对境示现的时候,你还是控制不了自己。为什么呢?这时候你还是你,但是对境有区别了,你的心还是你的心,但是你的心被动摇了。一般的贪心的对境,动摇不了你的心,但是非常严重的这么一个贪心的对境,还是会动摇你的心。

弟子:师父,您说在能所合一的时候没有办法生起念头,那能所合一的时候还有显现吗?

师:显现当然是有,但是这个显现它是绝对不会动摇的。

弟子:我说的那个显现不是指外在的这些显现,就是内心的显现。

师:什么叫内心的显现?外在不就是内心的显现吗?能所刚分开的时候,还没有分别,没有“能缘喜欢这个所缘、能缘不喜欢这个所缘”等等的分别。能缘和所缘这么分开示现的时候,这个不是从禅修的角度来说的,这个智慧是从分不分别的角度来说的。

当能所分开的时候,关键是我们对此是怎么样的一个认识。如果我知道能缘和所缘完全是一体的,不是独立分开的,这样的话,谁对谁产生贪心呢?谁对谁产生嗔恨呢?没有办法产生,任何的情绪都没有办法生起。

我们需要先发现能缘和所缘完全是一体的,不是独立分开的,这是第一。第二,知道一切完全是自性的显现,只是一个显现而已,不是真实的。显现怎么会是真实的呢?这样的话,就不会生起任何的情绪。情绪的生起,是因为看到所缘认为是真实的,才有好和坏的分别,才能生起情绪。

弟子:从我们的角度来说,时时刻刻都有这样一种显现会产生吗?

师:也不是,不是时时刻刻都有。就像你睡着了有梦,没睡着的时候没有梦呀。示现或者说显现二元对立,这时你怎么个认识很重要;没有能所分开的时候,没有二元对立,这时不用认识了。做梦的时候,你要认识做梦,不做梦的时候,你不用认识做梦呀。

弟子:能所示现的时候,我们有无明,普贤王如来没有无明吗?

师:不是。我就这么说吧,我们不说普贤王如来,假如说现在我们能所明显对立的时候,第一个要认识能所完全是一体的,完全是自性的显现而已,能所完全不是真实的。内心深处有这样认识的话,我们是解脱的。

如果我们觉得能所不是那么真实,但又还有点真实,感觉又像是显现又像是真实——心在这么一个摇摆不定的时候,我们就会有不同程度的情绪出现。但这个情绪是很容易对付的。如果我们认为能所是绝对分开的、不是一体,能所完全是实有存在的——我们的心这样非常确信的时候,一旦情绪生起来,这个情绪的力量是非常大的。这个情绪完全可以左右我们,这时候不是我们说了算,是情绪说了算。

弟子:是先知道能所不是一体的,然后才会开始判定能所是实有的吗?

师:他自然就知道呀。

弟子:是同时的?

师:对。假如说你看到我了,你知道这是所缘,也知道这是师父,不用一个示现完了再示现另外一个。不会说先示现“这是个老头子”,然后示现“这个老头子是我师父”——不会这样排队来示现的。

弟子:比如有时候我们禅修,会觉得周围的一切都不真实,但还是有能所不是一体的这种对立。

师:也不叫对立,应该叫力量吧。如果是我们心里完全产生确信,不管再怎么分析、逻辑来推理,我们完全知道能所不是真实的,能所完全是虚伪的,能所是自性的一种显现而已,完全不是独立实有。虽然我们产生确信了,但再怎么确信还是有一股对立、实有的力量——有这么一股力量来推动我们——这就是习气。我们无始劫以来,也可以说轮回开始到现在,这么长时间的串习,就是习气。这个习气是看不见摸不着的,但是有一股力量,它会来推动。假如说你贪欲的对境示现了,你对它产生贪心了,你也知道这是不对的、是虚伪的,但是你还是控制不了自己,还是有一股力量来把你推出去,这不是习气是什么呢?

弟子:那这个习气也太难断除了。

师:有些人的习气不重,人很稳重,基本上什么都左右不了他;有些人就不一样,现在很了不起,过一会儿就飘走了,这就是习气的缘故。假如说你们两个的习气是一模一样的,但定力不一样,你禅修的定力比较好,她禅修的定力不怎么好的话,对境示现的时候,她会被先推出去,你是后面被推出去。

习气,是习惯性的。就像你老是在开车,有一天不许你开车了,让你走路,你肯定会不舒服。另一个从来没有开过车的人,跟你一起走路的话,他心里没什么想法,没什么不舒服,但你心里会想:“哎呀,走路太慢了,太辛苦了!”你们俩是一起走路,都是走路,为什么有不同的心呢?这就是习气。

弟子:这个习气还是需要正式禅修来对治。

师:我们就这么说吧,假如有两个人,一个人从小就出家了,另一个人原本是在家人,后来出家的,这两个人的习气是不一样的。

弟子:师父,我听《西藏生死书》里有一段,好像就是我们刚才讨论的“能所合一的情况下有没有情绪和念头”。情绪这个名词不知道我用得对不对,但是有那么一句话“在能所合一或者禅定的状态下,也有情绪的生起,就像大海的波浪。这些情绪和念头可以说是自性的幻化”。这个怎么理解?

师:比如说大海是离不开波浪的,一般的波浪冒出来就消失、冒出来就消失,它从大海里冒出来,消失在大海里,它不会离开大海。但如果海啸来了,完全会离开大海,甚至陆地都会被吞噬掉。如果是很猛烈的情绪来了,它完全会控制了我;如果是一般的情绪,是控制不了我的,左右不了我,它来了也没关系的。

弟子:我可不可以这样理解,一般的情绪就像小的波浪,我只是看着它的时候,它自然就会消失。就像有句话说“证悟之前是我活着,证悟之后是我看着我活着”——我知道这个事发生,但是我心里是稳定的。

师:假如你到海边的话,一个人问你在看什么呢?你会怎么回答呢?你肯定会说“我在看海。”实际上你看得到大海吗?完全看不到大海,你看到的全是波浪。是不是?我们会说“我不看波浪,我一定要看海”。但能看得到海吗?看不到。

完全一点一滴的波浪都没有的大海,存不存在呀?完全不存在。大海是离不开波浪的,波浪也是离不开大海的。你看到的是波浪,不是大海。就像波浪虽然离不开大海,但也动摇不了大海一般,念头生起了,但动摇不了我,念头生起也没关系。

假如说念头产生了,我完全不看念头,我要看我的心,这非常难;看念头比较容易,这时候我看到我的念头了,也可以说相对看到心了。如果是比较粗大的情绪完全把我控制、把我左右了,我会做出一些意想不到的事情出来。这不是我故意这么做的,我冷静下来分析的时候完全理解不了,我为什么会这样,我为什么要这么做,我完全知道不应该这么做的,知道这么做完全是不对的,但我还是情不自禁地做了。这是谁来做的呢?就是我的情绪把我推走了,我才做的。

我们远远地看的话,完全看得到大海,大海是非常非常地平静,是不是这样的感觉呢?当越来越接近大海的时候,看见的全是波浪,刚才非常平静的大海就看不见了,这是什么原因呢?

弟子:就是越来越敏锐的原因吧。

师:对。我越接近大海,看得越清楚,近到一定程度的时候,才能看到波浪;我站在远远的地方,只能看到大海,看不到波浪。

我们刚开始以心看心的时候,看不到任何的念头。为什么呢?——这个时候觉知是有了,但是觉知还不是很敏锐,所以就看不到念头。有可能看得到粗糙的念头,但看不到细微的念头。当觉知越来越敏锐的时候,会有“能缘的心”和“所缘的心”越来越接近的感觉,越接近的时候,就有越来越清楚的感觉,有“能缘的心”和“所缘的心”越来越互相吸引的感觉。这个时候,之前看不到的细微的念头,能看得到了。再进一步越来越敏锐的时候,当能所绝对合一了,又看不见念头了。

弟子:要是完全合一了,就看不见?

师:对呀,看不见念头呀!我们就这么分析吧。刚开始,你远远看到大海的时候,看不见波浪;然后,接近大海的时候,能看得见波浪,又看不见大海了;一旦你到大海里去了,你又看不到波浪了,是不是?比如说对在海底的什么动物来说,它完全看不见波浪啊。

弟子:明白了师父,到大海里去就是禅修说的合一了。

师:对,就这么一个比喻。合一是超越概念的,没办法讲,我们只能从分开的角度来讲呀。我们不是很害怕死吗?怕是怎么来的?——中阴身示现了,寂静尊和愤怒尊这些看到了,这时有看和被看,有怕和被怕,还是能所分开的。能做到相对的能所合一,就不会那么怕的。

弟子:所以我们要禅修,一定要往能所合一的方向努力。

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