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大家都知道喝茶是可以养生的，喝茶对于我们身体来说有着很多的帮助和益处，每天喝上几杯茶水可以调节我们人体里面的机能系统。
今天小编教大家一个喝茶的小技巧，把茶叶和冰糖放在一起泡着喝，会有什么样的妙用。下面跟着小编一起来看看吧。
首先我们在杯子里面放入4.5块冰糖，
再倒入一勺的茶叶，
接着倒入一些热水，然后我们用筷子搅拌一下，使冰糖能够充分地溶解在茶水里面，最后搁置十分钟左右，因为喝茶的最佳温度是在60度左右，现在是冬天，搁置十分钟左右就可以了。
十分钟过后，茶水的温度差不多刚刚好，茶叶已经被浸泡开了，里面的冰糖也融化得差不多了，现在我们就可以饮用这杯茶水。绿茶具有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖具有润肺、止咳化痰的功效。把绿茶和冰糖搭配着一起喝，就能充分地发挥出绿茶清热解毒的功效，还可以缓解咽喉炎，有效的改善咽喉局部的干燥感或不适感。
最后要提醒大家，睡觉之前最好不要喝茶。有些人睡觉前喝完茶，就会变得入睡困难，甚至可能会影响到第二天的精神状态，喝茶最好把时间控制在白天。
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