方法：自然减肥法，抗慢性炎症减肥法，或东方旗袍减肥法
什么概念？
应用国际减肥领头羊，梅奥诊所2020年维也纳会议最新成果，精准分型肥胖类型，找到个体肥胖根源，抓主要矛盾，分为4型，肚子饿了？大脑饿了？心灵饿了？代谢燃烧慢了？
按照精准分型肥胖根源，重塑生活方式，MDT多学科管理（内分泌，营养，运动，心理，睡眠），干预肥胖，取得什么效果？
37%达标率！
与香蕉胃手术达标率相同！
原文：“However, more patients in the phenotype group than in the nonphenotype group lost more than 20% of their body weight (37% vs 1%), which is 'as good as bariatric surgery at 1 year,'
抗慢性炎症减肥法原理：
利用营养基因学，重塑生活方式，达到理想健康。
什么是营养基因组学？
其定义是研究营养素与基因之间的相互作用，以及对机体健康影响的一门科学。那么它的目的是根据个体的需求、自身的状况及基因多态性来设计个性化的饮食，促进健康，防止营养相关性的一些疾病。
抗慢性炎症减肥法作用靶器官？
肠道生态系统，重建肠道生态系统
肠道生态系统，肠道微生物，重量3斤，与肝脏等重量；数量比天上星星10*24，高1000000倍；基因数量，是人的150倍。
肠道微生物是一个小宇宙，是一个社会，2代测序技术帮助人类更加了解这些与我们友好相处的朋友。
肠道小宇宙分3个门：
2011年，欧洲分子生物学实验室的皮尔·伯克（Peer Bork）领导的小组发现这个小宇宙，分3个门
红绿蓝三色即代表3个门，绿色的是拟杆菌门（bacteroides）；红色的是普氏菌门（prevotella）；蓝色的是瘤胃球菌门（ruminococcus）.
抗慢性炎症减肥法方法：
重建肠道生态系统
肠道生态系统如同，热带雨林
抗慢性炎症减肥法为什么可以逆转慢病？
糖尿病，肥胖，心梗脑梗，癌症，痴呆等慢病，是如何发生的？
共同土壤：慢性炎症
慢病本质：炎症
炎症，即战争，战争始于哪里？主战场哪里？
肠道，正如西医之父希波克拉底所言：所有的疾病始于肠道。
免疫部队，一线部队，70%部署在肠道。
肠道菌群稳态，肠粘膜完整，肠道免疫平衡对于人的健康至关重要。
慢病如河流，走势如何？上游（生活方式），中游（三高），下游（心脑血管事件，癌症，痴呆）
如果干预中游慢性炎症，可以逆流而上回到上游。逆转中游的三高，预防人群主要的死因，癌症，心血管事件
抗慢性炎症减肥怎样开展？
年卡制：1对1，线上+线下服务
第一步：肥胖原因筛查，肥胖相关并发症筛查，了解客户目前健康状况。
第二步：个体化减肥方案制定：饮食，运动，心理，睡眠等生活方式信息采集，抓主要矛盾，梅奥4种类精确分型，个体化定制减肥方案。
肥胖分4型，过程分4段。
靶向个体化减肥赛过肥胖手术
梅奥诊所Andres Acosta减肥，power计划，分阶段？
减肥分4个阶段：assessment, intensive weight loss intervention, weight stabilization and re-intensification when needed, and prevention of weight regain.
第一阶段：肥胖评估；第二阶段：强化减肥；第三阶段：体重维持；第四阶段：预防反弹
2.抗慢性炎症减肥法，为什么年卡制？
因为肥胖是个传染病，经常家庭聚集型，而传播途径很重要一条就是，我们减肥作用的靶器官：肠道菌群。
科学杂志将肥胖定义为传染病，链接：
3.抗慢性炎症减肥法，科普宣讲？
各企业宣讲
4.抗慢性炎症减肥法，含义？
食物有品质，人生才有品质，高品质食物是真实的食物，经过善意的烹饪，塑造了美丽的人生
5.抗慢性炎症减肥法，市场切点？
不反弹。减肥是50分，终极目标是理想健康，减肥过程轻松愉快，自然减掉多余肥肉，润物细无声。
6.抗慢性炎症减肥法，测量工具：东方旗袍
1.参考资料：
White Paper AGA: POWER — Practice Guide on Obesity
and Weight Management, Education and Resources。 2016 by the AGA Institute
1542-3565/$36.00
http://dx.doi.org/10.1016/j.cgh.2016.10.023
2.Gastroenterology Updates IBD Liver Disease (GUILD) Conference 2020: Presented February 19, 2020.
3，https://www.medscape.com/viewarticle/925703
有减肥刚需，譬如：备孕，腹型肥胖想预防糖尿病，而不想掉进减肥市场陷阱的小伙伴，3大陷阱，第一：节食；第二：不吃或者少吃碳水，第三：减肥药
第一陷阱：节食，节食造成营养不良不说，还越减越肥，分明是一种增肥方式
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