大家好，我是你们的朱老师，我们又见面了。我每天重复的第一句话就是，学武先学德。然后呢我要说的就是，我所有的作品文章都是写给需要的人的。那些大师高手啊，或者自己认为自己很厉害的，可以绕道而行，我只传递正能量的东西，。好了，大家都知道中国武术，也知道他博大精深。其中内家拳的练习占据了很大一部分人。比如说，太极拳，形意拳，八卦掌等还有很多没说到的。但是很多人都只是学习了他的改编招式和套路，而劲力练习的人少之又少。今天呢就我给大家说说掌握几点要领和前提就能做到劲力爆发的效果。
运字诀，顾名思义就是以运气开始；也是内家拳的基础，不懂运字诀的人，可以很直接的说，他根本不懂内家拳。如果把身体比喻成地球的话，那我们的经络就是城市与城市之间的马路。运字诀第一功效就是，疏通气血，把多余的东西运到相应位置而排除体外；所以运字诀是有修复和疏通的功能的。第二功能就是运字诀可以把我们身体里面的内气，根绝我们的要求运送到一定的位置，从而使内气产生相应的功效。然后在洗髓经有这么一段描述，大家可以参考：宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命。穿金与造①石，水火可与并。并行不相害。理与气即是。生处伏杀机，杀中有生意。理以气为用，气以理为体。即体以显用，就用以求体。非体亦非用，体用两不立。非理亦非气，一言透天机。所以运字诀不仅运气，和运内气这么简单，它里面还藏在很多的精华。真正用功的人，在这一个字上面成就就显著提升不少，运字诀也是劲力爆发的前提条件之一。
凝神聚气是需要大量的精神力量和强大的气场，所以在劲力爆发的前提条件是我们身体，；能在瞬间聚集填满很大的气场和，精神力量的填充。这样才能在我们劲力爆发以后不会身体虚脱，或者劲道不足。我们的劲道不足的原因，多数是气不够，精神不集中，运字诀没练好，经络没疏通。这些你都做好了劲和力爆发也就完成了第一阶段了。我们要知道，劲力爆发，不同于一个发劲。一个发劲我们有蓄劲的时间和恢复的时间。而劲力爆发是多段爆发，所以一定要有强大的内气，和精气神支持，而且运字诀练得很熟悉，不然是无法做到的。如果你们不信，可以去找熟悉或者练习内家拳很多年的朋友试试看，一个劲爆发多数人都没问题，三个劲爆发的基本都是高手。能在多段劲力爆发或者几十个劲力爆发，而不喘气的人，几乎是没有的。
好了今天的分享就到这里，下个章节我将继续写劲力爆发《二》敬请关注
联系客服
