《人性的弱点》某个版本最后一篇文章，讲一个人失眠很严重，怎么治疗也不管用，这个人为此而忧虑，整天担心自己会因为睡眠不足而死掉，以至于不得不求助于心理医生。心理医生说：那只有学着忽略它了！
这个人就努力地去忽略晚上失眠这件事，逐渐地与失眠和平相处，他发现自己并没有被困死，反而活得不错！
我看了这篇文章后，关于失眠我也有了一些自己的认识：哦，这个世界上，原来有些失眠是怎样也治不好的，不管生理上心理上怎么调整，但这似乎不是特别痛苦的事，最痛苦的是你对它的痛苦。
如果这种失眠你忽略它，你可能过得好好的，虽然我不知道会不会整体上影响寿命，我的意思是：如果睡眠充足，可能会好好活到八十；如果睡眠大大地不够，可能会并无大碍地活到六十。但如果你每天怀着恐惧，也许不到四十就不行了，或者活到八十，也是地狱般的无期徒刑。
实际上生活中有很多人本身的病痛没什么，但是有人就过分忧虑了，过分忧虑就真的加重了病情。反之，便真的没什么。
记得某年我的一个娇小的小同事突然在办公室哭起来，因为她不小心用剪子把自己的手掌剪着了，流出了血。
几分的疼痛加上万分的惊恐，所以她把自己哭得稀里哗啦的。
另外一个同事用创可贴给她覆盖了伤口，她还尖叫着：
“它还在流血。”
实际上血并没有渗出来。她禁不住要掀开看。
我一下子明白这就是卡耐基所说的忧虑大于疼痛了，我抓住她的右手：
“不用看它。没事，一会就过去了。再不行的话，可以到楼下拐角买点药。”
这时学生来拿她上课用的东西，问她可以上课吗？她一点也不迟疑地含着泪说：“行。”
下课回来，问她。她脸上满是羞涩的笑，情感复杂地和我拥抱了一下。
还有我某年的牙疼，从某年八月十五那个周末就开始了。
这让我十分地郁闷。似乎是上火牙龈的问题。
我不知道疼痛会什么时候光临，不疼的时候，我担心它突然的造访；疼的时候，我皱着门头，捂着脸，不说话默默等它再次的消失。还纠结着是不是要去医院，一想去医院就怵头死了。不去的话，吃牛黄解毒片消火，早睡觉消火，总怕火越来越大，很多事不敢做怕累着，好多东西不敢吃……
后来我看了这篇文章，突然觉得我每次的牙疼时间也不长，好像最长四五分钟就过去了，而且也不是锥心的疼，一天多了也就是四五次，我才知道我在这件事加注了太多的忧虑，其实牙疼本身不算什么。
这样想明白了之后，我就试着让自己不去过多地关注这件事。你猜怎么着？困扰我快一个月的牙疼居然在两天之内就成为往事了，生活又开始正常起来了。
生活中每个阶段都可能遇到类似的小病灾甚至是大苦难，我们活着就要不断地去学着把它们化了化小，或者就静静地与我们改变不了的微笑相对或者把它静置一旁忽略不计，总而言之，不为一切而无谓地忧虑。
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