卫生

当你和爱人亲吻或者发生性行为时，总不希望自己脏兮兮臭烘烘的吧？刷个牙、洗个澡，干干净净的会让你们距离更近。

 

        

 

每个人都会有自然的体味，这在爱情和性行为中是很重要的。如果你觉得某个人身上的味道很好闻，你对他/她的印象可能加分。所以，也没有必要总是太在意自己的体味，你的另一半可能很喜欢呢。

你知道每个人都会产生吸引异性的体味吗？没错，这种化学物质叫做外激素。你可能都不知道你能够闻到这种化学物质，但是它们能让你觉得某一个人特别的有魅力。

 

女生

流汗
青春期你的汗量会增加，特别是胳肢窝那里。这可能让你身上有汗臭味，这很正常。记得每天洗澡并换上干净的衣服。

青春痘
荷尔蒙可能让你的皮肤分泌更多的油脂，这会让你长青春痘。这种情况下，你可以使用洗面奶让皮肤不那么油腻。不过，不要使用普通的肥皂。肥皂会让你的皮肤变干，这会让青春痘的症状恶化。

阴道分泌物
许多女孩都会有阴道分泌物。月经来潮之后，阴道中可能流出的一种白色液体，颜色也可能有些偏黄，这很正常。穿着棉质内衣，因为棉质内衣透气性比较好。

清洁
可以使用肥皂清洁大腿内侧和大阴唇。不过，不建议用肥皂清洁小阴唇和阴道内部。

使用肥皂和阴道洗液来清洁阴道可能破坏阴道内部的酸碱平衡，导致酵母菌滋生。这会导致瘙痒和感染，甚至在性生活时导致疼痛。如果你使用肥皂，选择不带香味的、温和的婴儿香皂。

阴道异味
阴道有些味道是完全正常的。而且，月经之前到排卵期这段时间，阴道的味道可能和平时不一样。不要使用阴道洗液、肥皂或香水来去除异味。这些都可能引发阴道发炎，也可能让异味更加严重。

用清水清洗阴部，穿戴棉质内衣。化纤质地的内衣可能让你出更多的汗，并引发阴道炎症，这些都会让你的阴道异味更严重。

卫生巾和卫生棉条
勤换卫生巾和棉条，这样可以减少阴道异味。

 

男生

流汗
青春期你的汗量会增加，特别是腋窝那里。这可能让你身上有汗臭味。这很正常。记得每天洗澡并换上干净的衣服。

青春痘
荷尔蒙可能让你的皮肤分泌更多的油脂，这会让你长青春痘。这种情况下，你可以使用洗面奶让皮肤不那么油腻。不过，不要使用普通的肥皂。肥皂会让你的皮肤变干，这会让青春痘的症状恶化。

阴茎和良好卫生习惯

不管你有没有做过包皮环切手术，你都应该每天清洗阴茎。

如果你没有做过包皮环切手术，那么把你的包皮轻轻往后拉，用温水清洁阴茎头。你可以用皂类清洗阴茎中部，但是不要用皂类清洗包皮内部。

皂类可能破坏阴部的自然平衡，导致细菌滋生和感染。如果你一定要用肥皂，那么请选用温和的不带香味的肥皂。

不过，清洗时务必清除阴部的皮脂垢。这是一种白色偏黄，黏糊糊的物质。它由皮脂和脱落的皮肤细胞构成。这很正常，但是它们可能聚集在你的包皮下面并引发异味、发炎和感染。