中国有句古谚：“顺我者昌，逆我者亡。”我们可以把“我”看成天地、生物钟，那就是顺天（生物钟）者昌，逆天（生物钟）者亡。
10月2日，诺贝尔生理学或医学奖颁给了三位美国科学家，杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·扬，以表彰他们在生物钟研究中所做的贡献。
继前年屠呦呦获诺贝尔生理学或医学奖，这是又一次世界主流医学界向中国古老的医学文化致敬。为什么这样说呢？
屠呦呦在发表获奖感言时就说，诺贝尔奖不是奖我个人的，是奖给我们中国古老的医学文化的。屠呦呦从葛洪的《肘后备急方》中发现了“青蒿绞汁”，提取了青蒿素，成为治疟疾的良药，关键无任何毒副作用。
霍尔等科学家用数次科学实验，证明了人体内有受地球自转支配的节律。他们为了证明这个规律的存在，先在植物，又在动物身上做实践。比如，谁都知道含羞草白天草叶张开，晚上合拢。但这是光刺激的结果还是地球自转造成的结果？他们将含羞草放进封闭的室内，一天24小时都黑黑的，结果含羞草在没有光的情况下，照样太阳出来时张开，太阳落山时合拢。这说明含羞草的叶开叶合，受太阳、地球的运动支配。
他们又研究动物的激素分泌水平，分泌的多少是有规律的，这个规律也受太阳、地球的周期运动支配。进而他们研究人，论证人的生物钟也同样受地球、太阳的周期运动支配。一句话，人的生物钟以地球自转为准。而这个道理，我们中华民族，早在伏羲时代就知道了，有一首古诗：“日出而做，日入而息”，说的就是古人遵循人体正常的生物钟而劳作和休息。所以，给霍尔们颁诺贝尔奖，等于又一次向中国古老的医学文化致敬。
全世界生理学、医学界的研究能达到诺贝尔奖水平的不少，但几乎连着颁给含有中国文化基因的医学科研成果，说明世界主流医学界也在回归，回归到老子的“人法地，地法天，天法道，道法自然”的道家文化，老子、黄帝、伏羲他们的文化都是一脉相承的，都是道法自然。比如《黄帝内经》就是道家文化在生理学、医学领域的集大成。那里的专题，除了生物钟、四季养生、人一辈子的节律，还有经络系统、五行五音对应五脏系统、治未病系统、情致病因系统、外感风邪和致病系统、头疼医脚、内病外治、整体治病系统等，这些专题，个个都是诺贝尔、生理学、医学奖水平的。
霍尔等科学家对生物钟的论证和音乐生物钟有什么关系？
熟悉我创的音乐养生学的人都知道，我的音乐养生有三大支柱，第一是唱“巫”按摩细胞保血管弹性，第二是音乐生物种调整人的律动，第三是“事情病证”是总方分析患者的病因。从1994年我研究音乐生物钟，在自己身体上做试验，到2003年，在天津音乐学院小范围推广再到2008年我全面在社会上宣传，到今年已经23年了。现在我不但有一套音乐生物钟的理论，还有至少4套音乐生物钟体系，一套西洋音乐体系，一套中国音乐体系，一套歌曲体系，一套世界音乐体系等。
经过20多年的临床实践，音乐生物钟起码有四大好处。1.无毒副作用；2.无复发反弹；3.无辅助成药；4.无阻滞排毒。
1.无毒副作用
我的一位中学同学在美国获得了医学博士学位，在美国海军陆战队医院当神经科医生。她为了解决病人的睡眠障碍，多用化学药物助病人睡眠。我问她效果怎么样？她说一时能起一定作用，但副作用也很大，如记忆力衰退、易躁等，关键人身体有了抗药性就得用大剂量或换一种更高效的药。而音乐生物钟在解决人的睡眠障碍时用“人法地”的音乐，这种音乐的律动调整人的呼吸、心跳、脑电波等，没有任何毒副作用。用一段时间“人法地”的音乐，求助者睡眠达到“日入而息”时，就完全可以甩掉音乐，自己每天自然日入而困了。
2.无复发反弹
我的几位癌症求助者（有乳腺癌、脑血管瘤、腺性淋巴癌、肺癌等），用音乐生物钟调整他们自身紊乱的生物钟（错时辰、颠倒昼夜），再加上每天唱“巫”60分钟上以上，生物钟调到“人法地”的程度，表现就是“日出而作，日入而息”，有人不但控制住了癌症的发展，也再没有复发反弹，有的已带癌存活十二年了。
3.无辅助成药
我自从用音乐生物钟和唱“巫”，已23年没吃过药，没打过针。我的一位学员孙女士，身患淋巴结核、深度抑郁、长期失眠、内分泌失调等多种疾病。自每天唱“巫”并用音乐生物钟感到有效后，一个月后，大胆地去掉了所有的内服药。我当时还劝她，这样有风险。因为有了对药的依赖性后，猛一停药会加重病症。但是孙女士坚信唱“巫”和音乐生物钟的功效。现在半年过去了，她像换了一个人，面容对实际年龄要小10岁以上，关键是她不但自己睡眠好，还能带动其他有睡眠障碍的学员一块进入睡眠。今年10月2日至7日的世民学堂音乐养生践行班上，有两位女学员失眠严重，几乎整宿睡不着觉，结果她们到了孙女士房间后，和她同时睡，中间都不带醒的。她们跟我说此事，我觉得奇怪，后来我想明白了，我在中央音乐学院教书时（还当过一年管弦系的班主任），女生宿舍原来月经不同步的女生同住一段时间，月经会同步。孙女士经音乐生物钟调理了她不正常的生物钟，渐渐地，她的生物钟与地球自转同步，这样，她在自然睡眠中会引带地球律动的场，而感染睡在她旁边的失眠者，使她们也顺着地球的律动，达到“日入而息”。
4.无阻滞排毒
经过一段时间的音乐生物钟调整，人们多能达到卯时自然醒，还能做到醒后排毒无阻滞。我的一位学员李女士用音乐生物钟才3个月，每天排毒就顺畅了，而她以前排毒没有规律，有时是一早晨，有时是晚上，还有时三四天不排便。最近她告诉我，以前不准的月经现在也回归了正常的周期。
在霍尔们用实证科学方法论证我们老祖宗的生物钟论断时，我已用音乐生物钟来调整生物钟不准的求助者。音乐生物钟的原理非常简单，就是将人一天的十二时辰分为阴阳两大块，纯阴时，就是子时、丑时、寅时，用不着音乐。卯时至亥时所用音乐顺着地球自转由阳转阴，让人在阳阶段，由音乐提醒并伴随人做事的身体律动。比如大家熟悉的晨起叫醒音乐——沃尔塔瓦河，就是弱起，让人醒来觉得是自然醒。然后是补水音乐、揉肚子音乐、排毒音乐、梳头音乐、叩齿音乐、干洗脸揉耳朵音乐、提肛音乐等，上午和下午各有工间音乐、有泡脚音乐，中午有冥想音乐，晚上有伴餐音乐，22点上床有助眠音乐等。
为什么这些音乐能将人紊乱的生物钟调到正常呢？因为我精选的这些音乐都是作曲家吸取了天地之精华，依着地球的律动力创作的。比如它们的旋律依着地球旋转，它们的节奏顺着地球的节奏进行，如维瓦尔第的《四季》、巴赫的《勃兰登堡协奏曲》、拉威尔的《波莱罗》。天天固定时间被这种音乐伴随动作，人体的律动就被带着与地球的律动同步，回到人原初的正常生物钟。当人的生物钟正常了，内分泌也就正常了，循环系统、免疫系统、消化系统、生殖系统、神经系统等也就正常了。这也是音乐能治未病的机理。这是人借天地之势最妙的方法。中国有句古谚："顺我者昌，逆我者亡。”我们可以把“我”看成天地、生物钟，那就是顺天（生物钟）者昌，逆天（生物钟）者亡。
这四大好处之外还有第五个好处：无操作难度。音乐生物钟最困难的事，都让作曲家干了。虽说他们吸取天地之精华，顺从宇宙之律动，那也经过他们身心，采花蜂酿蜜似地酿出了这么美的音乐。我们具体操作，只须将我选的功能音乐，输在你的音乐播放器里，如手机、电脑、音响等，每天分别定时播放，我们按照播放的提示，照着做就行了，一般有个40天时间，你的身体律动就听音乐生物钟的了，4个月，你身体的生物钟就完全回到了“人法地”的状态。
西方科学家研究生物钟很细，几乎每个具体器官都测出了节律，如肝、心、肺、肾、脾、肠、胃、脑、膀胱、肠、胆、胰、血等一天24小时的节律，最后还不是得出结果，人顺着“人法地”的生物钟，这些五脏六腑就健康运转，人逆着、错着“人法地”的生物钟，它们运转就不正常，导致亚健康直至重病。
你使用音乐生物钟，不用那么复杂的检测，每天只要做到卯时自然醒，卯时自然便，亥时自然困这“三自然”就行，只要每天都能达到这三自然，五脏六腑一定运转正常，身体健康。
