都说喝黑茶好！我咋喝完却有些不舒服？

喝完黑茶感觉有一点不适？其实就是“好转反应”。好转反应就饮用黑茶后出现的反应症状，这种好转反应中医称之为“瞑眩反应”，这是安化黑茶的特殊性和饮用后的必然现象、必然过程。

不同个体疾病和体质差异症状也会不同，因为黑茶具有清调补平衡功能等功效。那具体有哪一些“好转反应”呢？我们一起来看一看~

1. 饮用初期，出现浑身无力，感觉睡不醒或与感冒相似，继续饮用后症状会自然消失，时间长短会因黑茶浓度、品种、喝的次数、量的大小、沏茶还是煮饮等因素，因人而异。

2. 高血压、糖尿病、高血脂初期忽高忽低，反应几次后就会平稳，用黑茶水泡手泡脚，会有疲劳期、困倦期、饥饿期。

3. 低血压、低血糖、贫血饮用初期部分人会出现波动，饮茶时吃些甜品或茶中加奶、糖，坚持一段时间后就可正常饮用。

4. 饮茶后饥饿感、口渴、食欲不振、涨肚、打嗝、排气都是调整反应。

5. 失眠病人喝黑茶初期可能会失眠，继续喝10天后仍然失眠的要调整茶和茶的浓度、喝茶时间。

6. 高血脂、脂肪肝初期指标也有波动，因为血管血液垃圾溶解后排出需要过程，脂肪肝在腹部正常尺寸后一个月自然消失。

还有部分好转反应，因个人体质不同、浓度、数量不同，出现反应症状也轻重不同。所以大家一定坚持煮饮对自己身体是一定有帮助的~