美国贝勒大学睡眠神经科学与认知实验室SNAC近日在国际期刊《学习和记忆神经生物学》在线发表了一篇关于《古典音乐、教育学习、深度睡眠，目标记忆再激活实验》的研究论文。
这个实验是关于定向记忆激活的测试。SNAC表示，睡眠不足的现象在现在大学生中十分普遍，其中有60%甚至更高数量的学生，睡眠时间是少于7个小时的。而充足的睡眠才能使大脑功能更持久的运作。因为睡眠时，可能会激活和强化课堂所学习到的知识。而定向记忆激活的方案，或可有助于大脑将一部分临时记忆转化成为永久记忆。
实验室招募了50名年龄在18至33岁之间的大学生，分为实验和对照两组进行监测，首先由工作人员对学生进行实验室环境适应，以及睡眠障碍筛查，第二天晚上则是开始进行讲座。在讲座过程中，播放了了几首古典音乐来作为背景音乐：
贝多芬的月光奏鸣曲，维瓦尔第的四季之春协奏曲，以及肖邦的E大调夜曲。
当天晚上，工作人员通过仪器观察学生的睡眠状态，发现学生处于深度睡眠后，便在其中实验组的学生周围持续播放15分钟的古典音乐。而在对照组学员周围，则只播放白噪。
在次日的考试中，听古典音乐的实验组，成绩明显优于听白噪声的对照组。这个实验结果验证了在深度睡眠期间，一些感官记忆是会被重新激活和增强的，如果睡眠的时候，播放上课时候听到的背景音乐，那么课堂上的知识会重新激活。
至于为什么选择古典音乐？因为流行音乐会干扰学习；爵士音乐容易惊吓到睡眠中的学生；而像海浪，雨滴之类大自然的声音则容易被忽略。因此，实验最终选定了更能贴合学习氛围的古典音乐。
当然，这并不是一蹴而就的，如果希望将知识彻底掌握，深深植入到大脑，那么需要一套好的重放系统来保证音乐的保真度，并且在多个晚上在学习时，以及睡眠时重复的播放古典音乐。还有最为重要的一点，就是需要保持良好的睡眠习惯。
作品欣赏：《十四号“月光”奏鸣曲》第一乐章 路德维希·凡·贝多芬创作与1801年
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