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春节期间,哺乳期妈妈'自救'手册!
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>《待分类》
2020.01.29
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导读
2020年的春节,比往年有很大不同。每年这个时候,劳累了一年的医务人员都开始轮休。
然而今年,为了应对疫情,很多医院都取消了休假,让医务人员原地待命。
虽然医院正常运营,但作为哺乳期的你,如果发现自己出现乳汁淤积、乳管堵塞、乳腺炎等情况,是否还会第一时间去医院凑热闹呢?
为此,我特地汇总了一些哺乳期常见问题的自救科普,希望能帮助哺乳妈妈及时发现和正确处理问题,避免加重。
一、《
生理性乳胀怎么办?
》
生理性乳胀一般发生在顺产后1-2天,剖宫产产后2-3天。你的工厂(乳房)刚开始营业,生产线上还只是少量很优质的“样品”(初乳),但是工厂老板资金雄厚,堆积了大量原材料(血液和淋巴)在“工厂”里,所以“工厂”很拥挤(生理性乳胀)。这个时候你需要源源不断的“订单”(泌乳素)才能继续开工,但要你先拉来“客户”(有效的刺激)才行。
所以,在“客户”(有效的刺激)还不够,“订单”(泌乳素)还不足的时候,就要给“工厂”(乳房)降降温(局部冷敷,而不是冰敷),同时避免过度“压榨员工”(暴力按摩),否则你的工厂就会“瘫痪”(乳管破裂,乳房损伤,无法继续哺乳)。
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二、《
当哺乳期出现乳管堵塞怎么办?
》
第一、优化喂养技巧。
第二、应劝告母亲不要停止母乳喂养,因为停止母乳喂养会导致肿胀并加重乳管堵塞问题。
第三、其他可能有助于引流的措施包括冷敷,以及手法按摩。
第四、镇痛药,如布洛芬和对乙酰氨基酚,可减轻不适。(关于用药请遵医嘱或咨询临床药师)
第五、通常可通过预防继发性乳房肿胀来预防乳管堵塞。
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三、《
反复堵奶怎么办?
》
堵奶不可怕,可怕的是过度干预而不自知,甚至被暴力按摩而不造成不必要的伤害,放下焦虑,调整哺乳姿势+勤喂+持续冷敷+止疼治疗,let it go!当泌乳量逐步下降,供需平衡后,堵奶也就减少了。
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四、《
又到了乳腺脓肿扎堆的季节,复盘她们走过的坑,每一条都值得你警惕!
》
过年期间,病房里住的大多数是脓肿病人,她们是如何成为这样的,这篇文章里的每一条都值得你仔细看看。
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五、《
如何更好的使用“乳腺科的男医生”
》
随着关注的人越来越多,很多人在公众号后台留言希望方便查询到历史消息,我特此录制了视频,帮助大家了解如何方便找到自己想要的科普。
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六、《
断奶:如何和母乳喂养温柔地说再见
》
相比单纯的干货科普,小舒的这篇写的充满情感,值得每一位考虑断奶的妈妈看看。
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七、《
哺乳期乳头“白泡”“白点”,难道只有被“容嬷嬷”下针吗?
》
靠谱的母乳喂养支持者,更关注解决白泡背后隐藏的原因,帮你找到母乳喂养中的误区,陪你和宝宝走出来,改善你和宝宝之间的相互配合,增强你母乳喂养的信心,她们在这方面的价值更大。那些让你闭着眼睛感受飚奶、睁着眼睛称奇的人,不过是在弱化你的能力,让你和她们牢牢绑定,治标不治本,让她们“钱”途无量。
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八、《
奶量太多要减奶,这些方法一定可以帮到你!
》
方案一、
一次哺乳用一边乳房
刚开始时每3小时只用一边乳房哺乳。如果上次哺乳后不到3小时,宝宝又要吃奶,继续只喂原来的那边乳房,3小时后再换另一边乳房。
这样尝试几天,应该会发现乳汁慢慢在减少。
但如果4-7天乳汁都没有减少,就要延长单次哺乳的时间。比如延长为每4小时、5小时、6小时只喂一边乳房。有些乳汁特别多的妈妈可能需要同一侧哺乳达12小时。
方案二、
充分排奶和时间模块哺乳法(在方案一失败后启用)
首先在喂奶前用吸奶器充分吸奶(尽可能排空乳房),接着立即让宝宝只用一边乳房吃奶,之后每3h只吃一边乳房,可以逐渐延长单侧乳房哺乳时间至4小时、6小时、8小时、12小时。
有些妈妈因为乳汁太多,一天中可能需要第二次充分排奶,或者连续几天充分排奶。另一些妈妈可能第二天开始就不需要充分排奶了。一般来说,尝试4-7天应该有效果了。在减奶的过程中,还可以采用局部冷敷等方式减轻乳房涨痛。
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九、《
面对哺乳期乳房肿胀,你的做法正确吗?
》
热敷(40℃左右)或洗热水澡可促进排乳,并有助于通过手工挤奶或吮吸移除乳汁(前提是排乳是通畅的,生理性乳胀是不建议使用)
哺乳间期或哺乳之后,冷敷可减轻肿胀和不适感(生理性乳胀首选方式,也是乳管堵塞、乳汁淤积等哺乳期常见异常情况的首要选择)
镇痛药,如布洛芬和对乙酰氨基酚,可减轻不适(疼痛会影响泌乳反射和喷乳反射,所以止痛不仅可以缓解疼痛,还可以帮助排乳)
冰凉的卷心菜叶子或冷水毛巾,对于缓解乳胀有一定作用。
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十、《
有效预防哺乳期乳腺炎的几点建议 (母乳妈妈都已收藏!)
》
掌握正确的哺乳技巧、按需哺乳、避免过度产乳、避免乳房压迫、及时有效处理乳房问题、保持心情愉悦,这些是有效预防哺乳期乳腺炎的要点。
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十一、《
如何诊断哺乳期乳腺炎?
》
乳房的炎症反应,这个炎症可能包含,也可能不包含细菌感染。当乳房的某个区域出现肿胀或者“阻塞”/“堵塞”时,发红,疼痛,发热可能都出现,但不一定会出现感染。从乳房肿胀到非感染性乳腺炎再到感染性乳腺炎,以及乳房脓肿,这似乎是一个连续的过程。
临床上根据典型表现和经验性治疗的疗效来诊断乳腺炎。
如果哺乳期乳腺炎对支持治疗和抗生素治疗无反应,影像学检查可能会有帮助。
鉴别诊断
乳房脓肿–超声是鉴别乳腺炎和乳房脓肿最有效的方法,还可在超声引导下对乳房脓肿进行引流。
乳管堵塞,即乳管内乳汁瘀滞于局部区域从而导致乳房组织肿胀,不存在全身表现,通过这一点可将乳管堵塞与乳腺炎和乳房脓肿相区分。
积乳囊肿,即乳汁潴留性囊肿,通过临床病史、缺乏全身性症状,有时还可通过超声以及穿刺抽吸出乳状物质,来与乳腺炎相鉴别。
炎性乳腺癌可通过体格检查发现增厚、红斑和橘皮样变而与乳腺炎相鉴别。炎性乳腺癌通常伴有腋窝淋巴结肿大。如果怀疑炎症性乳腺癌,进行磁共振成像可能帮助诊断。恰当的治疗可完全治愈乳腺炎。如果乳腺炎没有如预期那样消退,则应考虑恶性肿瘤
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十二、《
治疗哺乳期乳腺炎症需要多少钱?(0元—10000元攻略)
》
0元~1000元攻略
冷敷+勤喂+调整哺乳姿势
,
就是局部持续冷敷,增加亲喂次数,将宝宝下巴对着肿胀或堵塞的方向,通过上述方法,大部分非感染性乳腺炎就缓解了。
1000元~4000元攻略
如果通过上述三步法+母乳喂养支持者协助,24小时仍无法缓解,同时出现了畏寒、发热、全身乏力等症状时,考虑诊断感染性乳腺炎,需要配合使用抗生素抗感染了。
4000元~10000元攻略
有些妈妈很不幸,最终走到哺乳期乳腺炎的晚期——乳腺脓肿。脓肿的治疗,除了上述的三步曲+抗生素,还需要做脓肿的引流。治疗乳腺脓肿的费用,主要是取决于使用的引流方式,而引流方式的选择,又常常和病情密切相关。
最后强调一点,如果发现自己有发热及呼吸道症状,但无乳房症状,一定要及时就医。
2020年春节期间,希望每位母乳妈妈都能哺乳顺利,与宝宝开开心心过新年!
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