脑出血，即颅内血管破裂引起的脑实质内出血。一旦发病极其凶险，患病三个月内死亡率就可达20%-30%。今天小编就和大家一起来了解下哪些人更容易发生脑出血，以及脑出血的原因。
我们的脑部健康非常重要，近些年越来越多的人因为脑出血而备受困扰，而高血压就是引发脑出血的重要原因。所以，高血压患者应该警惕脑出血的发生。
脑出血的动态过程
一般情况下，脑出血会发生在高血压和脑动脉硬化的基础上，当脑内穿通动脉后，会形成较多的微动脉瘤，从而在患者的大脑基底节部位分布。当患者的血压严重升高时，微动脉瘤会出现破裂的情况，最终导致了脑出血的发生，给患者带来极大的痛苦和危害。
除此之外，生活中还有较多的原因可诱发脑出血，特别是有合并肥胖、睡眠呼吸暂停（多表现为严重打鼾）、吸烟、饮酒等习惯的人更容易发生脑出血。
饮酒
饮酒是诱发脑出血的危险因素，特别是长时间酗酒，极容易导致血压增高，脑血流速度明显加快，从而促发了脑出血的出现，伤害人们的脑部健康。
吸烟
吸烟会提高脑出血的病发率，长期吸烟会导致人体血管脆性明显增加，使血压波动的承受能力下降，增加了诱发脑血管破裂的几率。
肥胖
肥胖的人常出现血脂异常，心脏周围会堆积大量的脂肪，影响心脏的收缩和舒张，患上脑出血的几率更是比体重正常的人高出很多。另外，肥胖还容易诱发高血压、糖尿病、冠心病、心力衰竭等心脑血管疾病。
脑出血的常见症状
一、面部不对称、口角歪斜、说话含糊不清
二、两只胳膊平行举起时，出现单侧无力的情况
三、呕吐不止
四、识人不清
五、视力模糊
六、头痛头晕，精神不振
一旦发生上述症状，需立即送往医院就诊。对于脑出血患者来说，时间就是生命，千万不要“再观察观察”，否则不但留下严重的后遗症，甚至还会有生命危险。
那么，预防和治疗脑出血，我们都该注意些什么呢？
注意事项
JUST DO IT
对身体定期检查，降低或稳定血压，防止血压突然增高；同时还要注意降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
保持精神乐观，避免精神过度紧张和情绪波动过大，防止动脉硬化和血压上升。
注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
注意清淡饮食，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食用。尤其对高血压、高血脂、动脉硬化患者更为重要。平时一定要注意多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，避免过度用力排便，以免血压突然升高。
一定要忌烟酒，烟能加速动脉硬化的发展，引起血管痉挛；大量饮酒也会促使动脉硬化，进而导致血管破裂。
改变体位时，动作要缓慢，切勿突然改变体位，以防头部因一时供血不足而发生意外。
适当的坚持体育锻炼，如游泳、慢跑、健身操等有氧运动，避免激烈的运动或运动量过大。
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