阴虚体质

1，你对阴虚体质是如何理解的？

答，阴虚体质是体内五脏六腑的精液不足，精液的亏虚，生命之源就渐渐的干涸了，五脏六腑四肢百骸以及皮肤毛发就失去了濡养，精液在体内是一种物质，内为阴，阴少了也就是阴虚了，中医上阴虚则生内热，内热就更多了，就会在舌象上反应出:舌质红，舌面无苔，有的是裂纹舌，干燥、薄苔舌(地图舌苔)，这些都是阴虚的表现；在外形上心手脚心背心烦热，脾气大而暴躁，心烦失眠，盗汗，口干咽燥，大便秘结，形体偏瘦，女人月经量少或闭经，形成性冷淡，阴道会出现干涩，会影响性生活的质量。

2，你认为阴虚体质适应艾灸吗？说出理甴？

答:阴虚体质的人可以艾灸，但要注意取穴和艾灸的时间；比如阴虚体质的人，可以取肾经上的穴位，肾经是阴经属水的，可取太溪、照海、三阴交、涌泉，同时艾灸时间不宜过长，要循序渐进的施灸，这样是非常好的效果；与阳虚体质的人是相反的，阴虚体质的人不能灸阳经，如督脉、膀胱经、小肠经、三焦经，这些经络的穴位一灸就上火，就会加重阴虚的病情。

可服用⺀生地龙骨汤″这个食疗方，另外百合、绿竹、沙参、女贞子、冬虫草、燕窝这些滋阴食物，滋阴水果葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜、莲藕、甘蔗、螃蟹、鸭肉。

要注意不要让精液过度的消耗，静能安神，静能生水，静能养阴，还可多运动如太极拳、打坐、瑜伽、八段锦、洗髓易经筋等气功疗法。