（一）2023年三伏时间：
伏前培元：7月1日-7月10日，共10天
初伏：7月11日-7月20日，共10天；
中伏：7月21日-8月9日，共20天；
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
加强伏：8月20日-8月29日，共10天。
每个伏的第一天，贴敷1次三伏贴，效果最佳，中伏贴2次（7月21、7月31日各贴一次）
若错过每个伏的第一天，则选择伏中任意一天，进行规律性贴敷。（譬如初伏第2天，则中伏也第2天）
一个三伏，总共贴敷5次（可根据需求选择在伏前培元增加1次。）
（二）三伏贴敷贴穴位：
通调体质：神阙、大椎、双肺俞、双肾俞、双足三里、天突、中脘（共10穴）
阳虚体质（冬天怕冷严重，容易感冒，四肢冰凉）：大椎、至阳、命门、肾俞、脾俞、关元、 神阙、中脘、足三里（共12穴）
呼吸系统问题（支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、反复感冒）：定喘、肺俞、脾俞、肾俞、足三里、天突、膻中（共11穴）
消化系统问题（慢性胃肠炎、慢性腹泻、脾胃虚寒、消化不良、胃胀等）：足三里、脾俞、内关、胃俞、天枢、中脘、关元（共12穴）
妇科问题（慢性痛经、月经量少、慢性盆腔炎、慢性阴道炎、月经有血块等）：脾俞、肾俞、 血海、三阴交、地机、中极、大椎（共12穴）
儿科问题（反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床等）：大椎、脾俞、肾俞、肺俞、足三里、 中脘、神阙、关元（共12穴）
颈椎不适：肩井、大椎、天宗、曲池、足三里、肾俞、关元（共12穴）
腰椎不适：大肠俞、肾俞、脾俞、手三里、大椎、足三里、关元（共12穴）
肩周炎：肩井、肩髎、肩贞、曲池、大椎、肾俞、关元（共12穴）
膝关节退变：阴陵泉、血海、梁丘、足三里、肾俞、大椎、关元（共12穴）
湿气重：水分、神阙、天枢、曲池、中脘、阴陵泉、足三里、大椎（共12穴）
