(一)2023年三伏时间:
伏前培元:7月1日-7月10日,共10天
初伏:7月11日-7月20日,共10天;
中伏:7月21日-8月9日,共20天;
末伏:8月10日-8月19日,共10天。
加强伏:8月20日-8月29日,共10天。
每个伏的第一天,贴敷1次三伏贴,效果最佳,中伏贴2次(7月21、7月31日各贴一次)
若错过每个伏的第一天,则选择伏中任意一天,进行规律性贴敷。(譬如初伏第2天,则中伏也第2天)
一个三伏,总共贴敷5次(可根据需求选择在伏前培元增加1次。)
(二)三伏贴敷贴穴位:
通调体质:神阙、大椎、双肺俞、双肾俞、双足三里、天突、中脘(共10穴)
阳虚体质(冬天怕冷严重,容易感冒,四肢冰凉):大椎、至阳、命门、肾俞、脾俞、关元、 神阙、中脘、足三里(共12穴)
呼吸系统问题(支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、反复感冒):定喘、肺俞、脾俞、肾俞、足三里、天突、膻中(共11穴)
消化系统问题(慢性胃肠炎、慢性腹泻、脾胃虚寒、消化不良、胃胀等):足三里、脾俞、内关、胃俞、天枢、中脘、关元(共12穴)
妇科问题(慢性痛经、月经量少、慢性盆腔炎、慢性阴道炎、月经有血块等):脾俞、肾俞、 血海、三阴交、地机、中极、大椎(共12穴)
儿科问题(反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床等):大椎、脾俞、肾俞、肺俞、足三里、 中脘、神阙、关元(共12穴)
颈椎不适:肩井、大椎、天宗、曲池、足三里、肾俞、关元(共12穴)
腰椎不适:大肠俞、肾俞、脾俞、手三里、大椎、足三里、关元(共12穴)
肩周炎:肩井、肩髎、肩贞、曲池、大椎、肾俞、关元(共12穴)
膝关节退变:阴陵泉、血海、梁丘、足三里、肾俞、大椎、关元(共12穴)
湿气重:水分、神阙、天枢、曲池、中脘、阴陵泉、足三里、大椎(共12穴)