灸这里，调阴阳、补气血、助睡眠！

视频来源网络

请在WiFi下观看

【摘 要】

睡眠障碍——艾灸阴阳跷脉和心线

阳跷脉——申脉

阴跷脉——照海

心线——手少阴心经，神门——通里这一段

艾灸方法：艾条温和灸，每次每穴5分钟左右，以皮肤潮红为度，每日1-2次。

© 版权声明：本文重在分享交流学习，如侵立删，谢谢

© 整理编辑： 明晓艾 

© 注意：防病治病仍需谨遵医嘱，如需相关艾灸知识，请文末留言，隔天更新。